Støtt Milforum på Vipps #587 879

Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • SharkCave
    Trådstarter
    RESERVIST
    • 2014
    • 6

    Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

    Hei
    Jeg er en gutt på 18 år som skal søke til fallskjermjegeropptak til sommeren. Har trent målrettet mot dette en god stund nå, men problemet er at jeg sliter med beinhinnebetennelse (som jeg har gjort av og på de siste par år).

    Det gjør ikke veldig vondt, men mest etter lengre løpeturer, samt ...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • opshunter
    Veteran
    RESERVEBEFAL
    • 2015
    • 942

    #2
    Sv: Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

    Har du prøvd me compresjon leggstrømper type [url]https://www.runnerinn.com/løping/2xu-compression-c-guard/1223435/p?utm_source=google_products&utm_medium=merchant&id_producte=1251205&country=no&gclid=CjwKEAiApLDBBRC8oICb9NvKsg0SJ AD9yOHsOvg5lIssWz8R...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • nettbank
      OR-5+ Sersjant 1.klasse
      Veteran

      • 2011
      • 207

      #3
      Sv: Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

      Har slitt med benhinnebetennelse i mange år uten å ha blitt noe særlig bedre av div. behandlinger. For min del fungerer det veldig bra å løpe på tærne/tåballene på mykt underlag, med kompresjonsstrømper. Men det blir litt problematisk å få gjort på ...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • SharkCave
        Trådstarter
        RESERVIST
        • 2014
        • 6

        #4
        Sv: Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

        Hadde akkurat bestilt slike kompressjonstrømper, så får håpe de hjelper litt ...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • SharkCave
          Trådstarter
          RESERVIST
          • 2014
          • 6

          #5
          Sv: Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

          Hmm, takk for svar. Har en tendens til å lande på hælen, så skal prøve å lande mer på tærne/midt under...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • hvorre
            Veteran
            RESERVEBEFAL
            • 2008
            • 346

            #6
            Sv: Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

            Jeg slet selv med beinhinnebetennelse da jeg begynte på VGS i min tid, og jeg ble så godt som kvitt det etter en stund. Det er dog viktig å ha i bakhodet at dette er en belastningsskade, og det beste rådet jeg kan gi er å ikke provosere betennelsen ...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
            "Assumption is the mother of all fuck ups"

            Kommentér

            • Joppe
              Veteran
              RESERVEBEFAL
              • 2010
              • 136

              #7
              Sv: Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

              Vær veldig forsiktig med å endre på løpemønsteret ditt, spesielt hvis du allerede har trent deg opp og er vant til å løpe "vanlig". Å løpe på tåballene er svært belastende for sener og leddbånd i knærne, og kan potensielt føre til enda verre belastn...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • SharkCave
                Trådstarter
                RESERVIST
                • 2014
                • 6

                #8
                Sv: Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

                Skjønner. Heldighvis har jeg gode muligheter for å svømme/ gå på ski i området, så har erstattet løpingen foreløpig med dette. Har ingen smerter under vanlig gange eller aktivitet, så tenker å begynne sakte men sikkert med løping om en måned eller t...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Joppe
                  Veteran
                  RESERVEBEFAL
                  • 2010
                  • 136

                  #9
                  Sv: Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

                  Høres lurt ut. Lykke til!...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • PF
                    Veteran
                    RESERVEBEFAL
                    • 2005
                    • 2084

                    #10
                    Sv: Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

                    Jeg kurerte min beinhinnebetennelse med å bruke massasjerulle på baksiden av leggene rett etter noen rugbytreninger der jeg slet veldig med betennelsen.
                    Kom rett hjem, satte meg på gulvet og "rullet ut" leggene. Nokså ubehagelig å rulle slik, men f...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                    As you wish.

                    Kommentér

                    • sdigre
                      RESERVIST
                      • 2017
                      • 6

                      #11
                      Sv: Beinhinnebetennelse - Fallskjermjegeropptak

                      Har slitt med legghinnebetennelse tidligere da jeg trente fotball veldig aktivt. Det har det siste året vært mye fokus på styrketrening og da jeg i det siste har begynt med mer kondisjon har jeg begynt å få føling i de samme områdene som tidligere. ...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      Googleannonse

                      Collapse

                      Forumstruktur

                      Collapse

                      Working...