milforum.net - fra  sikkerhetspolitikk til stridsteknikk
Milforum - Fra sikkerhetspolitikk til stridsteknikk

milrab.no - gears you there
Viser resultatene 1 til 30 av 30
  1. #1
    OR-2 Visekorporal
    Ble medlem
    2006
    Innlegg
    141

    Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    https://forsvaret.no/karriere/krav/fysiske-krav

    Nåvel... hjulet er visst rundt, minner meg mye om opptakskravene fra IØII på 90-tallet - bortsett fra medisinballen, så er det jo mye likt.
    Sist endret av Rittmester; DTG 291513A Aug 16 kl Begrunnelse: Utvidet trådtittel

  2. #2
    OF-2 Rittmester
    Moderator
    S-1 Milforum

    Ble medlem
    2006
    Innlegg
    21.825

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Sersjantmajor Rune Wenneberg innrømmer at han noen ganger kan bli forbannet – og kanskje også litt oppgitt. Det ble han første gangen da han fikk høre om de nye fysiske testene i Forsvaret.*

    ‒ Etter å ha snakket med forskere på Forsvarets institutt ved Norges idrettshøgskole (NIH/F) og fått innsikt i hvorfor testene blir slik, endret jeg mening. Dette er faktisk meget gode tester for å teste felles grunnleggende krav til våre soldater, sier Wenneberg.
    Fra 1. januar 2017 innføres nye fysiske tester for utdanning i Forsvaret.

    På Forsvarets opptak og seleksjon vil du bli testet i:
    - 3000-meter løpetest.Bip-test gje​nnomføres dersom forholdene er for dårlige for 3000-meter. Her må du bestå minstekravet.
    - Styrketestene medisinballstøt, stille lengde og pull-ups. Minimumskravet er en gjennomsnittskarakter av de tre styrkeøvelsene.
    - 200 meter svømmetest. (uten tidskrav.)

    Les mer: https://forsvaret.no/aktuelt/nye-fysiske-tester
    Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.

  3. #3
    OR-0 Milforum rekrutt
    Ble medlem
    2017
    Innlegg
    6

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Disse virker da uforholdsmessig enkle? Ser for eksempel TOPPkarakteren gis ved 10 pull-ups og 12 minutter på 3000m

  4. #4
    OR-5 Sersjant
    Ble medlem
    2016
    Innlegg
    150

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Jeg forstår dette først og fremst som en liste over minimumskrav, sekundært et poengsystem for å gi folk karakterer.
    I seleksjon vil vel kandidatene uansett vurderes på grunnlag av absolutt resultat (faktisk antall repetisjoner/minutter og sekunder), og ikke hvilken tallkarakter dette svarer til.
    Da kan man jo spørre seg i hvilke andre situasjoner man egentlig trenger å gi folk karakterer (utenom befalsskole og krigsskole, så klart)?
    Det er klart karakterer kan ha en motiverende effekt til å prestere bedre, men slik motivasjon kan også skapes ved å fremheve/anerkjenne/belønne topp 3 i avdelingen e.l.

  5. #5
    OR-6 Oversersjant
    Ble medlem
    2009
    Innlegg
    8.026

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    For min egen del så er alt utenom medisinball støt grei skuring uten noen særlig form for spesifikk trening. Medisinballstøt er og blir min undergang, da jeg hverken har teknikk, muskler eller masse til å ha noen forutsetning for å kaste ca. 1/6 av egen kroppsvekt 4,2(?) meter.

    Blir spennende å se for f.eks. HV når dem tar i bruk testene, hvordan % av bestått vs. ikke-bestått blir i forhold til de gamle testene. Jeg har en liten følelse av at det er veldig mange som ikke klarer stille lengde og/eller medisinballstøt med mindre de har trent målrettet mot det- som en IMO må gjøre.
    - Don't confuse enthusiasm with capability

  6. #6
    OR-6 Oversersjant
    Ble medlem
    2013
    Innlegg
    3.523

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Som nevnt over så er dette minstekrav, og implisitt i dette er at man skal klare å yte dette uten å anstrenge seg.

    Som har vist seg i alle år, så vil folk som så vidt består minstekravene ikke klare påkjenningen ved å være i felt over lengre tid.

    Karaktersetting av fysiske tester er ett av flere verktøy som brukes til å selektere, det være seg til diverse opptak eller ved plassering i tjenestestilling.

    Det er mange andre momenter som og vurderes i det totale bildet.

    Paradoksalt nok har jeg og vært borti en kar som var i helt sinnsykt rå form, men som ikke gjorde det bra ute i felt med redusert energiinntak, da hans kropp og form var avhengig av små, jevnlige måltider.
    It's not about surviving, it's about winning.

  7. #7
    OF-1 Løytnant
    Moderator
    Ass S-6 Milforum

    Ble medlem
    2008
    Bosted
    Østlandet
    Innlegg
    1.650

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Husker stille lengde ble utfaset grunnet skaderisiko.... antar de har ombestemt seg. Forøvrig min dårligste øvelse med mine knær i "Gehenna"-klassen
    “If you find yourself in a fair fight, your tactics suck.”
    ― John Steinbeck

  8. #8
    OR-5 Sersjant
    Ble medlem
    2016
    Innlegg
    150

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Fortsatt mye skadepotensiale ved å spesifikt trene stille lengde ofte (særlig uten tilstrekkelig mykt underlag). Vet om en I-off som i fullt alvor mener eventuell spesifikk trening bør foregå med tjukkas i landingsområdet! Cross-Fit skarene vil kanskje sverge til box jumps med gradvis økende avstand til kassa.

    Poenget er vel uansett ikke å ha soldater som er innmari gode på stille lengde, men at hvis man generelt har sterk beinmuskulatur (og for eksempel er god på å komme seg opp fra stilling, flytte raskt og hive seg ned i neste) bør man i teorien score tilsvarende godt på testen (selv uten noe særlig spesifikk trening i forkant).

    Anbefaler forresten sterkt å høre denne podcast-episoden
    På krigsstien - episode 3

  9. #9
    OR-5 Sersjant
    Ble medlem
    2016
    Bosted
    Midt-Norge
    Innlegg
    1.066

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Sitat Opprinnelig skrevet av essal Vis post
    Blir spennende å se for f.eks. HV når dem tar i bruk testene, hvordan % av bestått vs. ikke-bestått blir i forhold til de gamle testene. Jeg har en liten følelse av at det er veldig mange som ikke klarer stille lengde og/eller medisinballstøt med mindre de har trent målrettet mot det- som en IMO må gjøre.
    Er det på oppkledningen det skal testes, eller har HV fortsatt folk inne til førstegangstjeneste?

    Semiskille.

    Finnes det en egen tråd for fysisk testing/krav i HV?
    Aldri mer 13

  10. #10
    OR-8 Kommandérsersjant
    Sjefssersjant Milforum

    Ble medlem
    2005
    Innlegg
    8.768

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    I-styrkene gjennomfører vel fysisk test ved opptak og årlig deretter? Det samme gjelder de fast ansatte i produksjonsstrukturen.

    Jeg har aldri hørt om fysiske tester i resten av styrkestrukturen, og det ville nok ført til både skader og ikke ubetydelig frafall...
    "..., ett eljest godt trädgårdsintryck neddrages osvikligen av en mina."

  11. Liker Simplex likte dette
  12. #11
    OR-5 Sersjant
    Ble medlem
    2016
    Bosted
    Midt-Norge
    Innlegg
    1.066

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Jeg var gjennom tester på min oppkledning, om dette var for å finne hvem som kunne egne seg for Innsats eller noe annet kom aldri frem men så vidt jeg husker var det sit ups, push ups, hang ups, 3000m og en slags nærkampsløype. Er ikke dette standard prosedyre på første HV-øvelse?
    Aldri mer 13

  13. Liker Lille Arne likte dette
  14. #12
    OR-6 Oversersjant
    Ble medlem
    2009
    Innlegg
    8.026

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    SjtMaj Mjelle sa i HV bladet (?) at testene skulle inn i HV, antar da at han snakker om Innsats.
    Det er forsåvidt ingen standard prosedyre på HV øvelser, det varierer fra distrikt til distrikt.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    - Don't confuse enthusiasm with capability

  15. #13
    OR-8 Kommandérsersjant
    Sjefssersjant Milforum

    Ble medlem
    2005
    Innlegg
    8.768

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Sitat Opprinnelig skrevet av Signal_m Vis post
    Er ikke dette standard prosedyre på første HV-øvelse?
    Det var ikke det for ni år siden da jeg var på oppkledning i alle fall. Høres veldig lurt ut, og burde være standard i alle distrikter om det ikke er det. Men som @essal sier, det er alt for mange forskjellige løsninger på alt mulig i de forskjellige distriktene.
    "..., ett eljest godt trädgårdsintryck neddrages osvikligen av en mina."

  16. #14
    OR-5 Sersjant
    Ble medlem
    2016
    Bosted
    Midt-Norge
    Innlegg
    1.066

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Merkelig det ikke er mulig å innføre dette fra sentralt hold. Jeg var med på dette i 02 for typ 8 år siden (+/-)
    Aldri mer 13

  17. #15
    OR-6 Oversersjant
    Ble medlem
    2009
    Innlegg
    8.026

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Hva skal en gjøre med alle som ikke består da? La dem slippe HV tjeneste? Da må "Styrk Heimevernet" legge fokus på Fyfo fremfor antall hoder...


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    - Don't confuse enthusiasm with capability

  18. #16
    OR-5 Sersjant
    Ble medlem
    2016
    Bosted
    Midt-Norge
    Innlegg
    1.066

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    En test ved oppkledning kan jo gi et inntrykk av soldatmassens kollektive form. Per i dag vet vel ingen egentlig hvordan ståa er i HV. Skulle det vært et krav om slik og sånn må formen være på HV-soldaten trengs det nok en egen tråd. Kryssningspunktet høye nok krav til å fylle en funksjon/lave nok til at HV får nok soldater. Det er vel ingen som gidder å trene for å nå et krav for å få øve en liten uke to av tre år (som ikke allerede trener)
    Aldri mer 13

  19. Liker Simplex likte dette
  20. #17
    OF-2 Rittmester
    Moderator
    S-1 Milforum

    Ble medlem
    2006
    Innlegg
    21.825

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Om US Armys nye fysiske tester: https://www.military.com/daily-news/...-hit-road.html

    https://www.military.com/daily-news/...wake-call.html

    Slik jeg har forstått det gis karakterer uavhengig av alder og kjønn. Noe for oss?
    Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.

  21. #18
    OR-2 Visekorporal
    Ble medlem
    2010
    Bosted
    '';
    Innlegg
    354

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Sitat Opprinnelig skrevet av Rittmester Vis post
    Om US Armys nye fysiske tester: https://www.military.com/daily-news/...-hit-road.html

    https://www.military.com/daily-news/...wake-call.html

    Slik jeg har forstått det gis karakterer uavhengig av alder og kjønn. Noe for oss?
    Ser bra ut disse. Gått noen hakk lengre en de nye testen her til lands.

  22. #19
    OR-6 Oversersjant
    Ble medlem
    2009
    Innlegg
    8.026

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Å ha felles krav til alle er helt greit det. Det er ingen forskjell på kjønn/alder når en skal løse oppdrag, så da er det litt søkt å skulle dele fysiske krav etter det.

    Da kan en heller dele inn etter tjenestestilling, sånn at en kontorrotte ikke trenger samme fysiske form som en infanterist.
    - Don't confuse enthusiasm with capability

  23. #20
    OR-6 Oversersjant
    Ble medlem
    2006
    Bosted
    Lusker i busken
    Innlegg
    11.853

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    I Luft delte de det inn etter kategorier - tjenestefelt. Piloter maks. Baseforsvar minimum 6. Vedlikeholdsskvadron husker ikke, men lavt. etc. I tillegg justering etter aldersklasse som før.
    It's a joke, not a cock. Don't take it so hard

  24. #21
    OR-7 Stabssersjant
    Ass S-2 Milforum


    Ble medlem
    2007
    Innlegg
    8.482

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret



    Britiske Hæren.
    Kampavdelinger får andre krav enn støtteavdelinger.
    Død ved Kølle!
    Bla bla... Hybrid warfare is easy

  25. #22
    OF-2 Rittmester
    Moderator
    S-1 Milforum

    Ble medlem
    2006
    Innlegg
    21.825

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    "DUMB AND DUMBER: THE ARMY’S NEW PT TEST"
    War on the Rocks er skeptisk til de foreslåtte nye testene i US Army: https://warontherocks.com/2018/10/du...s-new-pt-test/

    En del av kritikken går på at testene er kompliserte og innebærer at man må ha mye utstyr, mens de gamle testene (situps, pushups og 2 mile run) kunne utføres raskt og uten utstyr.

    Det kan jo uansett være verdt å ta en nærmere titt på de amerikanske testene. Jeg var ikke klar over at alle seks testene må tas i løpet av 50 minutter. Det bidrar også til kompleksiteten - du kan ikke teste en hel gjeng på 3000m uten at de først samtidig har gått gjennom alle testene som involverer utstyr som vekter, medisinball, slede, kettle bells og en tilgjengelig pull-up bar, samt kontrollører for disse øvelsene samt situps og pushups.

    Deadlift between 120 and 420 pounds (more weight equals better score). Complete three repetitions in five minutes.
    Rest two minutes.
    Standing power throw. Throw a 10-pound medicine ball backwards over your head. Complete one practice and two record throws in three minutes, with the longest record throw counting.
    Rest two minutes.
    Hand release push-ups. Do as many pushups as possible in three minutes, lifting hands off the ground between each repetition.
    Rest two minutes.
    Sprint-drag-carry. Complete five repetitions of a 25-meter out-and-back shuttle run in four minutes. Each leg is different: First a sprint, then drag a sled, then run a lateral shuffle, then carry two 40-pound kettle bells, then finish with another sprint.
    Rest two minutes.
    Leg tuck abdominals. Starting from a dead hang on a pull-up bar, lift knees to elbows as many times as possible in two minutes.
    Rest five minutes.
    Complete a two-mile run on a flat surface in under 20 minutes.
    Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.

  26. #23
    OF-2 Rittmester
    Moderator
    S-1 Milforum

    Ble medlem
    2006
    Innlegg
    21.825

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Som et apropos til den generelle bruken av fysiske tester ved opptak i Forsvaret, kan vi ta med denne artikkelen som viser at kvinneandelen ved opptak til krigsskolene faller: https://forsvaretsforum.no/bare-en-a...A5-krigsskolen

    En del av skylden blir lagt på de fysiske testene. Som Sjef HV sier, og jeg er enig med ham,
    Sjefen for Heimevernet mener at for mye vekt legges på de fysiske testene.
    – Vi snakker om å ta inn de beste til Forsvaret, men velger bare de som er best på det vi kan måle, sier den tidligere sjefen for Forsvarets spesialkommando.

    – Jeg har ett eksempel: Vi sier at alle skal klare fem armhevinger. Da bør vi stoppe når de har nådd fem. Ikke fortsett. Ei jente som klarer fem, er like kvalifisert som en gutt som tar ni."
    Altså, sett opp objektive kriterier for hva som må være minstekrav for de enkelte tjenestestillinger eller tjenestefelt, og mål dem, uansett kjønn og alder. Klarer du minimum, er du good. For å selektere videre må man bruke andre kriterier, som intelligens, evne til multitasking etc., selv om disse kan være vanskelige å måle.
    Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.

  27. #24
    OR-7 Stabssersjant
    Ass S-2 Milforum


    Ble medlem
    2007
    Innlegg
    8.482

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    https://warontherocks.com/author/brett-friedman/
    Denne forfatteren var også dritt lei hele opplegget så jeg på Twitter
    Det genererte enormt med arbeidstid uten å gi noe spesielt bedre på andre siden.
    Død ved Kølle!
    Bla bla... Hybrid warfare is easy

  28. #25
    OF-1 Løytnant
    Moderator
    S-2 Milforum

    Ble medlem
    2008
    Bosted
    Teigen til HV-08
    Innlegg
    2.441

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Her er jeg helt enig med Sjef HV, den raskeste Løytnanten er ikke nødvendigvis den beste. Dette gjelder særlig når vi nå har OR/OF ordningen. Vi må verdsette dem som kan gjøre jobben på best mulig måte, og ja, da er det minimumskrav fysisk. Men vi vil vel ha løytnanter som leder med hodet ikke overarmen?
    TTTF - Trykk, Tal, Tenk, F***!

  29. #26
    OR-6 Oversersjant
    Ble medlem
    2009
    Innlegg
    8.026

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Kan noen si hva problemet med de nye styrketestene er for kvinner? Fordi de er jo allerede justert for kjønn... https://forsvaret.no/karriere_/Forsv...20FOS%20KS.pdf
    Er det vanskeligere for en gjennomsnittlig kvinne å få karakter 6 enn det er for en gjennomsnittlig mann? Er de ikke justert riktig?

    Vi kan jo si at snittet mellom de 2 er det som vi ser på som felles minimum, men det gir oss ikke flere kvalifiserte kvinner. Vi kan også si at kvinners skala gjelder for menn, men det gir oss ikke flere kvalifiserte kvinner.

    Og hva en sjef må ha av fysisk form? Nøyaktig det samme som soldatene han leder, helst langt over fordi han skal gå forran som et godt eksempel og han må ha overskudd til at huet hans fortsatt fungerer når ting blir tungt eller folk dør.
    - Don't confuse enthusiasm with capability

  30. #27
    OF-2 Rittmester
    Moderator
    S-1 Milforum

    Ble medlem
    2006
    Innlegg
    21.825

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Ja, amerikanerne sier jo også at brigadesjefen og sersjantmajoren hans må tilfredsstille samme minimumskrav som de menige. Jeg ser også at kravene du linker til ikke er aldersdifferensierte, men det er kanskje fordi de bare gjelder FOS?
    Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.

  31. #28
    OR-6 Oversersjant
    Ble medlem
    2009
    Innlegg
    8.026

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Sikkert ikke, står i reglementet jeg har hvertfall. <29, 30-39, 40-49 og 50+.

    Og for litt ekstra lol, hvem tror dere har satt ut reglementet? Dedichen sjæl.
    - Don't confuse enthusiasm with capability

  32. #29
    OR-4+ Korporal 1.klasse
    Ble medlem
    2005
    Bosted
    Felt
    Innlegg
    17.411

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Så da forlater vi M/K-I, M/K-II, M/K-III osv ?
    Shaking the ground with the force of a thousand guns

  33. #30
    OR-6 Oversersjant
    Ble medlem
    2006
    Bosted
    Lusker i busken
    Innlegg
    11.853

    Sv: Nye fysiske tester og krav i Forsvaret

    Sitat Opprinnelig skrevet av Gehenna Vis post
    Så da forlater vi M/K-I, M/K-II, M/K-III osv ?
    Nei. Aldersspennet essal skriver er jo de klassene du ramser opp. På FOS er det ikke justert for alder, det ligger litt i begrepet FOS

    Får årlig fysisk er det aldersjustert, man kaller det bare ikke mann klasse osv, men det er liten endring i aldersspennet.

    Sist jeg tok årlig fysisk, så fant jeg reelt resultat i tabllen M KL etc, der det og er beskrevet hvilket aldersspenn som gjelder for kalssene. Ikke vanskelig
    It's a joke, not a cock. Don't take it so hard



Lignende tråder

  1. Fysiske krav i HV?
    By tiurleik in forum Heimevernet
    Svar: 56
    Nyeste innlegg: DTG 161346A Dec 11,
  2. Spm. ang. Fysiske tester
    By Orbiter in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 4
    Nyeste innlegg: DTG 101701A May 11,
  3. Reform av fysiske tester ved opptak med mer
    By lukman in forum Mannskapsmessa
    Svar: 6
    Nyeste innlegg: DTG 012304A Mar 11,
  4. Rekkefølge på fysiske tester FOS?
    By Cyrus in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 6
    Nyeste innlegg: DTG 042211A Jun 07,
  5. Poeng, fysiske tester
    By JevèrMann in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 2
    Nyeste innlegg: DTG 072152A Aug 06,

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •