Støtt Milforum på Vipps #587 879

Erfaring med MJK Programmet?

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • Gammlingen
    Trådstarter
    Veteran
    RESERVEBEFAL
    • 2015
    • 230

    Erfaring med MJK Programmet?

    Kjørt en del styrke i det siste og gått ned litt i vekt.
    Holder på komme i form men vurderer mjk programmet/ kontra løpe program og styrkeprogram. For et "framtidig" opptak. Hahah

    Vis noen har resultater fra før / etter programmet , Awsome , eller andre ting. Spytt ut.

    Snakker om tren som en spes...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • Pytagoras
    RESERVIST
    • 2015
    • 40

    #2
    Sv: Erfaring med MJK Programmet?

    Følger styrkeøktene til MJK-programmet. Fyr løs om du har spørmål...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • Gammlingen
      Trådstarter
      Veteran
      RESERVEBEFAL
      • 2015
      • 230

      #3
      Sv: Erfaring med MJK Programmet?

      Merker du progresjon pull ups/push etc? Lyst til å hove meg på del 1 og senke joggingen litt


      Sent from my iPhone using Tapatalk...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • Pytagoras
        RESERVIST
        • 2015
        • 40

        #4
        Sv: Erfaring med MJK Programmet?

        Opprinnelig skrevet av Gammlingen
        Merker du progresjon pull ups/push etc? Lyst til å hove meg på del 1 og senke joggingen litt


        Sent from my iPhone using Tapatalk
        Når det kommer til pull ups og push ups har jeg valgt å kjøre mitt eget løp. Har til nå droppet den ...
        [/QUOTE]
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • 88charlie
          OR-7* Stabssersjant
          Mestersersjant plan
          Veteran

          • 2014
          • 4652

          #5
          Sv: Erfaring med MJK Programmet?

          Har ikke sett MJK programmet men av egen erfaring anbefaler jeg å kjøre trekkeøvelser hvis man vil bli god på hangups. Selve hangups øvelsen med overtak osv. er egentlig ikke noe særlig å trene på fordi den er så tung. Jeg kjørte stigende sett på "bortovertrekk/ro...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
          Artillery is the God of War

          Kommentér

          Googleannonse

          Collapse

          Forumstruktur

          Collapse

          Working...