Hei, jeg har begynt meg mjk sitt treningsprogram. Alt fungere helt supert, men jeg synes styrkeøktene som er lagt inn blir veldig lange. Iallefall sånn jeg kjører de nå. Hvis vi f.eks. tar markløft. Her er det 12*3 jeg kjører 12reps, tar en pause på 1-2min også kjører jeg ett til. Gjør dette med all...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér