Milforum - militært diskusjonsforum. Forsvaret, Luftforsvaret, Etterretningstjenesten, Hæren, Marinen, Sjøforsvaret, debatt, Geopolitikk



Milrab - Milforum - Nettbutikk - Militært Utstyr - Friluftsliv
Liker Liker:  0
Viser resultatene 1 til 2 av 2

Tråd: friidrett/mma for trening til jegeropptak?

  1. #1
    Menig
    Ble medlem
    Nov 2011
    Innlegg
    17
    Pondusfaktor
    0

    friidrett/mma for trening til jegeropptak?

    Hei! Tenker å snu om på treninga mi da jeg søker jegeropptak neste sommer, eller sommeren etter. Har hovedsaklig drevet med eksplosive idretter som hockey og amerikansk fotball, men drevet noe med kampsport også. Derfor føler jeg at jeg må "trene om" kroppen litt, da utholdenhet forfaller fort for meg, men styrke øker fort.

    Tenker nå å melde meg inn i MMA-klubb her og friidrett. Høres det ut som en bra kombinasjon? Så tenker jeg å få inn mest mulig av sekkegåingen som er på planen til spesialjeger treningsprogram.

    I friidrett, hva vil det lønne seg å fokusere på? Jeg vil se for meg langdistanse?

    Skal være rustet for 3-mila med sekk, biip-test og styrkekravene, men de fikser jeg. Har klart de tidligere, men dabbet av nå under hockeysesongen. Svømming har jeg gjort litt også, så har grei/bra teknikk, så det er ikke noe jeg trenger å fokusere på masse fra starten, men heller spisse på når det nærmer seg.

    Tips/forslag? Må legge til at jeg går på høyskolen og jobber som stuer noen helger, så kan ikke bare ta et par uker i skauen når jeg vil, om det kommer som forslag, men tenker å få til noe helgeturer og noen timer i uka osv. Tilnærmet som på treningsprogrammet.

    Eller vil det heller være å anbefale å løpe skikkelig lange/seige turer 1-2 dager i uken med intervaller en gang i uka eller noe? Føler jeg har dårlig peiling på å øke løpekondis og sånt, derfor jeg titter mot friidrett langdistanse eller noe, for å få et skikkelig grunnlag og god generell kondis.
    ----------------------------
    Eventuelt, droppe friidrett og fokusere på selve treningsprogrammet? Det er jo en mulighet det og, samtidig drive med mma? Er så mange muligheter, og jeg er usikker på hvilken som vil gi meg best utbytte. Noen med gode erfaringer innen kondisjon/utholdenhet/bli seig?

    For å legge det på en annen måte. Det eneste jeg bekymrer meg for av krav er 3-mila. Aldri gått 3-mila, kun 15km. Vil være best rustet til 3-mil, og jeg regner med at den kondistesten ikke er noe problem, ved å slenge inn litt intervalløkter.

  2. #2
    Visekorporal 1. klasse
    Ble medlem
    Mar 2015
    Innlegg
    230
    Pondusfaktor
    2

    Sv: friidrett/mma for trening til jegeropptak?

    Jeg har INGEN erfaring fra jeger tjeneste utenom fra Hv istyrken. Men det jeg vet av å ha lest på forumet her i hytt og pine. Er det ikke rocket science.

    1. Begynn på det du vil mest, men husk. 1 år med MMA/idrett vil dessverre ikke spisse deg inn mot opptaket. Du vil få bedre utholdenhet og styrke. Men du går ikke raskere med sekk i terreng, du blir ikke en bedre kart leser.

    2. 3 mila er CAKEWALK. Jeg tok standar 3 mila i Forsvaret, overvektig, med 17 kg i sekken, klarte kravet greit innafor.
    Men det var grunnet trening med sekk.

    3. Eneste idretten jeg vet mange folk som har kommet gjennom med er langrennsløpere , men de er seige som F...
    Sikkert mange andre idretter også.

    4. Tom Bakkeli forteller at det som er "ideelt" er en som har kroppen til en maraton løper, med 10kg muskel masse. Det er i mine øyene en som har jevnt over god kondis, samtidig han er sterk

    5. Jeg kjører treningsplan fra en bok tren som en elitedoldat, men vet at der er det en god del fokus på vektløfting, men i krigere og diplomater står det litt nevnt om Kettlebell og kroppsvekt trening.

    6. Vis du vil trene en idrett hadde jeg fokusert på hockey som du gjør nå, mer robust. Hvertfall av det jeg ser på iskrigerne
    Og sørget får å få inn nok kondis økter og styrke. Jobbe mot å knuse minstekravene, når det er gjort. Jobbe med svakheter.

    Sikker mange her som kan gi deg bedre svar, men under opptaket kreves det så mye av kroppen, at hodet er det som avgjør tror jeg.


    Sent from my iPhone using Tapatalk

Milrab - Milforum - Nettbutikk - Militært Utstyr - Friluftsliv


Trådinformasjon

Users Browsing this Thread

1 stk leser denne tråden nå (0 er registrert og 1 er gjester)

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •