Da begynner jeg og logge Øktene mine her fra nå av.
Styrke uke 11 - 08/01/15
cirka 6km tur retur trening senter med 10kg sekk
Knebøy Front
6x50kg
6x60kg
6x60kg
6x60kg
Markløft
6x110kg
6x110kg
6x110kg
Utfall med Plater 20kgx2
8 reps
8 reps
8 reps
Strak Markløft
6x5...
Styrke uke 11 - 08/01/15
cirka 6km tur retur trening senter med 10kg sekk
Knebøy Front
6x50kg
6x60kg
6x60kg
6x60kg
Markløft
6x110kg
6x110kg
6x110kg
Utfall med Plater 20kgx2
8 reps
8 reps
8 reps
Strak Markløft
6x5...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér