10 min på elipsemaskin, etterfulgt av:
3 forskjellige mageøvelser (Ikke peiling på navn) 10 sett tilsammen. Deretter
Dips 1x16 1x10 1x8 1x8
nedpress 4x10
franskpress 2x10...
3 forskjellige mageøvelser (Ikke peiling på navn) 10 sett tilsammen. Deretter
Dips 1x16 1x10 1x8 1x8
nedpress 4x10
franskpress 2x10...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér