Marinejegeropptak 2014

[zkulsii]

Hei, 18 år gammel gutt som har søkt mjk te sommarn.

Har fått innkalling te opptaksprøve i juli, men har faktisk enda ikkje bynt å trene nåkka serlig mot opptakskravan.. Ska bynne imårra å jobbe mæ mot dem. Men e veldig usekker på om æ klara å komme mæ i form te opptake.. fra alder 12-16 gikk æ på b...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[PF]

http://the5krunner.com/2011/08/22/5k-sub-20-minute-5k-running-and-training-plan/

http://www.sealswcc.com/PDF/naval-special-warfare-physical-training-guide.pdf

Og MJK-programmet, selvsagt, men det har du sikkert sett....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Vance]

Du har litt dårlig tid, men bruker du den godt nok skal opptaket fortsatt være oppnåelig for deg.
Største faren for deg om du drar den helt ut fremover blir nok overtrening og belastningsskader.
Så tren hardt men tren fornuftig, så sees vi på opptaket. ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Spitfire396]

Hver sin treningsfilosofi. Han her føler tydeligvis at en Crye Precision-uniform og en finlandshette er det beste utstyret til forberedelse til opptak (nei, han spiller ikke airsoft)....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[MMB]

^^-- Dafuq...?! Det der tar ordet sløkket til et nytt nivå....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Frost]

^^^ZOMG1111!!!1111...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Shadowcastee]

Til alle dere har som lurer på syn og annet. Jeg har lenge gått frem og tilbake med vpv selv. Dette er det du må gjøre.

1: Sende inn dokumentasjon på syn korreksjon til Forsvaret/VPV
2: Få bekreftelse av vpv at syn er godkjent og oppgradert til score 7
3: selvfølgelige søke, og opprette kontakt med...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[eggogbacon]

Hvordan ligger folk i rute i forhold til en jevn og god fysikk før opptak?

Joda ligger bra an!
Anbefaler folk her å ta en såkalt "screening", hvor fysioterapaut ser etter svakhetene deres, slik at dere kan trene opp disse litt.. Mine var bekkenløft, hamstring o...
[/QUOTE]

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Matskonf]

Er veldig sikker på at svømmebriller ikke blir tatt i bruk! Selv mangler jeg 10 push-ups for å kalare kravet! Det er det jeg skal fin-pusse inn mot opptaket hvertfall! Noen gode tips ?...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[eggogbacon]

Finnes mange gode måter. Her er et utsnitt fra et eldre treningsprogram til mjk:


kanskje du ikke trenger å gjennomføre det 3 dager i uken akkurat, men lange sirkel-økter med egenvekt er kanon for å bli seig. Står spesifikt i programmet at dette er for dem som er godt tr...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Shadowcastee]

Jeg kjører meg kondisjon/pakning den siste tiden mot opptak. Kombinert med TRX/Kettlebell økter. I forhold til kravene ligger jeg godt innenfor.

Push: 56
Hangups: 21
Situps: 80
Svømming 400m: 7.10
Har ikke tester 5km enda, men har en god fysikk, kombinert med evnen til å presse på puls terskelen g...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[TheVet]

Feil tråd...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Savior]

Hvordan tror dere 5 km løypa ser ut? Landevei, asfalt, grus? Mye bakker?...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[sigurdz]

Hvordan tror dere 5 km løypa ser ut? Landevei, asfalt, grus? Mye bakker?

Forvent at det skal være så jævlig som overhodet mulig og tren utifra dét. Er den tankegangen jeg har fram til MJK-opptak i hvertfall. Så ja til alt, + mer....
[/QUOTE]

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[laks]

Sannsynligvis ei sløyfe inne på leir som består av asfalt og grus.

Sent fra min GT-I9100 via Tapatalk...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[eggogbacon]

Noe som kan være nyttig å diskutere: Valg av såler og sokker, noe som er overraskende lite diskutert her på tråden.

Selv har jeg brukt noen rød/oransje såler med medium oppbygning i m77 som jeg kjøpte på xxl (arch flex system). De har fungert bra, så jeg går til innkjøp av et par nye før opptak. ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Vance]

På Løplabbet fikk jeg kjøpe noen par med "friksjonsfrie/gnagsårsforebyggende" sokker. De har to lag som gnir mot hverandre, istedenfor mot huden din. Ett par med slike innerst med ullragger utenpå oppi M77n med bedre såler funker så det holder for min del hvertfall....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[SlingS]

supertips: Kjøp tynne damestrømper (de der hudfargede supertynne). De tar null plass, veier null, men utgjør en hel verden i forskjell når man går 10+ timer i strekk. Har ikke fått gnagsår etter jeg begynte å bruke de på turer

Da bruker jeg altså damestrømper innerst, et tynnere lag ullsokker ut...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[renegade89]

Lykke til alle sammen! Jeg er/var godt i rute til opptak, men fikk dessverre ikke komme.. Fikk avslag pga synet, tok laseroperasjon, dro til legen og tok en synstest der jeg fikk bekreftet synet var perfekt, sendte inn brev til forsvaret, fikk ikke noe svar etter det.
Prøver igjen neste år..!


Sen...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Solstad]

Generelt sett, vil alle som oppfyller kravene bli tilbudt opptaket? Eller tar de bare inn et visst antall til grovuttaket også er det de som klarer flest push-ups og andre minstekrav som får være med?...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[renegade89]

MJK har vel ikke ett grovuttak, slik som FSK har..? Isåfall så har ikke jeg fått det med meg..


Sent from my iPhone using Tapatalk...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[eggogbacon]

Hvis du klarer minstekravene, består legesjekken og virker oppegående (intervju m. psykolog) så er du med videre i opptaket. Tror det er slik det er. Dette skjer de første dagene på opptaket....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Savior]

Har som sikkert mange andre her blitt innkalt til opptak den 27 juli. Er det da vi som skal prøve oss som mj i fgtj skal møte? Jeg skulle jo i utgangspuktet ikke inn i sjøforsvaret og det slo meg i går at jeg kanskje ikke er innkalt til rekruttskole? Hvis rekrutten går før opptaket....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Vance]

Om en uke er vi på madla!
Grugleden vokser hvertfall hos denne kandidaten kraftig nå.

Hva er planen til folka? Trene masse eller hvile masse?
Selv så har jeg siste innspurt hva angår blodtrening, så blir det en verdig langhelg utelukkende rettet mot restitusjon.
Og prøve å spise som en bjørn flere ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Alex96]

Hei!
Er en gutt på 18 år som går studiespessialiserende siste året på videregående (VG3). Har alltid hatt lyst til å bli Marinejeger og har bestemt meg for at jeg skal prøve å nå det målet! Har ingen form for sykdommer, har topp syn (tok nylig helseattest hos legen med synstest, blodsjekk og alt det...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Sofakriger]

Hvis du vet du kan klare det (ikke kanskje tror) så søker du nå til sommeren. Kom deg på tur i fjellet og på sjøen. Lev aktivt, og ikke på treningsstudio med mat utav pulverbokser....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Alex96]

Er verken på treningsstudio eller driver med kosttilskudd.. er nesten litt imot det... :P Ut på tur skal jeg rimelig snart og er aktivt ute med båt! Så sant jeg ikke får noen skader og holder meg i like bar form, tror jeg kanskje at jeg skal søke til sommeren ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet