En sløv mann vandrer mot HV-I

[holmiz]

Jeg har innsett det nå, jeg har blitt en sløv og bitter mann. En gammel kverulant som trives best bak et tastatur med en iskald øl i hånda og et sterkt ønske om å fortelle andre at de tar feil. Til sammen ni år er tilbrakt på en lesesal forskjellige steder rundt om i landet, ispedd en og annen tur p...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Hulkinator]

God stemning!!

HV-I er knall ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Pinch]

Kan anbefale crossfit dersom du har en "box" i nærheten. Glitrende måte å få motoren raskt igang.....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Hulkinator]

http://www.crossfit-norge.no/?page_id=71

Her er liste over alle 'affilates/sentere' i Norge....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Takker for fine linker, skal sjekke de ut! Finnes det forresten noen gode tips til en som HATER treningssentre? Å sitte på en krakk og løfte noe tungt over hodet eller "løpe" på en hamstermølle (3d-mølle) finner jeg dessverre like artig som å se på at maling tørker....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Znuddel]

Løp en tur i skogen, gå fjelltur, lån en hund, mange muligheter ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[cwo-kp4]

Dra på tur eller tren sammen med en som har samme intensjoner som deg selv, eller er i I-sty....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[kornmo]

Turer i skog og mark med sekk og høyt tempo, gjerne ispedd litt push-ups, hang-ups og sit-ups der det passer seg. Da får du jo trent det meste av kroppen. Kan forøvrig anbefale et løpeprogram kalt HIIT, ganske så hardt, men det funker fjell....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Fhv. Presteass]

Eg personleg foretrekker og anbefaler å ta bussen til jobb og så løpe hjem, finns ikkje noko som er meir motiverande....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Igjen takker for så mange gode svar på kort tid! Glemte å nevne at jeg tilbringer minst ei time eller to 3-4 dager i skauen/høyda bak kåken med en sekk på ryggen og M77 på beina og stortrives med det! Så andre tips til andre alternativer enn det jævla treningssenteret mottaes med meget stor takk ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Znuddel]

Finn en grein i passende høyde og tren på pull-ups. Vær kreativ, bruk naturen rundt deg som treningsapparater....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Det ble alternativ trening i dag, tre timer med riving av lister og umulig tapet, samt kapping og bæring av all skiten. Grunnet trening av pub-muskelen med folka på jobben på fredag, så ble store deler av lørdagen tilbragt i nærheten av og på sofaen sammen med kald cola og varm tv. Godt hælja snart ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Beklager få oppdateringer her, men de siste dagene har vært som følger:
- Mandag: Hovedfokus på styrke, løfta masse rare ting opp og ned.
- Onsdag: Utholdenhet, ca 2t med vandring i markant tempo i marka med relativt lett sekk, mye opp og ned og kjenner det godt i låra.
- Torsdag: Styrke igjen på de...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Pinch]

Hvis du ikke trives på studio ala sats/Elixia etc. Så anbefaler jeg å sjekke om du har en CrossFit gym i nærheten.....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Jegern2014]

Du må ikke kjøre vektstenger, Du kan også kjøre kroppsvekt trening, Push, pull ups etc...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Startet ettermiddagen med psykisk trening, det vil si psyket/kjeftet meg til å kreke meg en tur innom treningssenteret etter jobb i dag. Oppvarming på sykkel, styrke med hovedfokus på overkroppen, avsluttet med nedjogging på hamstermølla, alt i alt en helt grei økt. Hvordan folk holder ut opp mot 3 ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Glemte forresten å nevnte det, skal på lagførerkurs i regi av HV en gang i september, så her er det bare god stemning om dagen ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Hater å innrømme det, men det ble ingen kveldstur, bare surfing på nett. Gudbedre. Om jeg kan skylde på regn eller dårlig motivasjon får være det samma, noen må skjerpe seg, og det er meg....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Oppdatering: Har kjøpt meg ny MTB (type sykkel) som skal brukes til og fra jobb. Sykla hjem fra jobb på fredag, sykkelen er kontrollert og funnet i orden, formen strøk så det sang. Straffen ble to mil på ei time i går, og takket være det knallhardet fancy setet to stk gnagsår på rompeballene. I dag ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Helgepeki]

Hvor finner man det HIIT løps programmet?

Og holmiz, da ses vi på lagførerkurs ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[MGhøyre]

Husk at litt trening er mye bedre enn ingen trening. Tren på en måte som gjør at du har lyst å trene neste gang. Stå på!!...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Ah! Takk for at dere holder liv i denne tråden, har glemt av å holde dere oppdatert! Siden kjøp av sykkel ikke var nok så fikk jeg meg like greit en hund også (shiba) så det har blitt en del fine turer i det siste. Hadde også en sykkeltur i dag, og høydepunktet var da undertegnede ikledd olabukse og...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[jaffar]

Hvor finner man det HIIT løps programmet?

Og holmiz, da ses vi på lagførerkurs

Sånn: http://www.sparkpeople.com/resource/...les.asp?id=621

Artig lesing, holmiz. Olabukse.....
[/QUOTE]

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[SatDan]

Convict conditioning (en bok). Stryketrening som ikke krever noe særlig utstyr....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Har vært sløv på oppdateringene mine her, så det må jo være et godt tegn!

Går tur med bikja 2 til 3 ganger om dagen
Hilser på treningssenteret og har en konkurranse gående med 3-de mølla om hvem som vinner
Løfter litt skrot så ofte det lar seg gjøre

Så kort oppsummert, jeg har en jobb å gjøre før...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[kilopapa]

Hadde også en sykkeltur i dag, og høydepunktet var da undertegnede ikledd olabukse og tennisskjorte tok igjen og kjørte forbi en treningsfanatiker med 4 drikkeflasker og 5 gelbarer, trang sykkelbukse, dyre solbriller og matchende sykkeltrøye. Stakkars jævel som har betalt så my...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[MGhøyre]

Når skal du på opptak? Er du langt fra å klare de fysiske kravene? Keep up the good work...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Tusen takk for all støtte! Det blir vel å søke opptak en gang neste år tenker jeg, har faktisk ikke turt å kjøre "fullskala"-test enda, men begynner man helt i bånn så går det jo bare en vei - oppover! Merker heldigvis allerede markant framgang på alle fronter, så det hjelper jo på motivasjonen ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[SatDan]

http://www.gorillaworkoutapp.com/ mulig du kan like denne Ikke testet den selv....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[holmiz]

Varma opp på hamsterhjulet til treningssenteret med en 3000m i dag, og ble klokket inn på under 20min, så ting er på gang Dette ble etterfulgt av en runde styrketrening med god intensitet, faktisk så intenst at jeg nesten måtte kjøre hjem etter treninga uten å være i stand til å gire.

God stemni...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet