Logg personlige rekorder (ref trening)

[Satanic]

Push:
50

Hangups:
15

Situps:
På tid
1 minutt: 60

3000m:
10:23

1 mil:
37:01

400 meter svømming:
9:50...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Pedersen]

Push 40 i 2012

Pull-ups 22 i 2010

situps 45 i 2012

10 km 36min på vei. 2011
8x2 km med pakkning 46 min og så 52min etter noen timer hat 2012 også rekord i oppkast.
3km 10,38 nå i 2014
50m svømming 28 sek i 2010.
Soving 21 timer i 2012. Tilfeldigvis kvelden etter 8x2 helvete++

Valgte å s...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Stenbro]

Hangups (overtak): 17stk
Push ups: 52stk (gammel rekord)
3000m: 11:21 (gammel rekord)
10000m (ulendt terreng): 39:23 (gammel rekord)
Ikke testet maks sit ups...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[amazonite]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Får slenge meg med på denne så har jeg det notert ett sted på forumet i hvert fall, til senere.
Gym øvelser:
Markløft: 212,5kg
Knebøy: 185kg
Benkpress: 112,5kg
Drev med vektløfting som ung, før karrieren jeg startet og jobbe i forsvaret.

Forøvri...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Pytagoras]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Push-ups: 42
Sit-ups i (2 min): 60
Hang-ups (overtak): 14
3300m: 10:49
5000m: 19:00
200m (svømming): 4:55...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Snickersdronninga]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Siden jeg er elendig i løping, så får jeg heller skryte litt av styrken..

Markløft: 140kg
Pushups: 30
Pullups: 12

Jente, 55kg...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Hulkinator]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Siden jeg er elendig i løping, så får jeg heller skryte litt av styrken..

Markløft: 140kg
Pushups: 30
Pullups: 12

Jente, 55kg

Dropp snickers, løp mer.. Så blir det bra løping også....
[/QUOTE]

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Snickersdronninga]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Dropp snickers, løp mer.. Så blir det bra løping også.

Dropping av snickers skjer ikke..
Men jeg løper nok mtp at løping ikke er så viktig for meg....
[/QUOTE]

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Sivertu]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Push-ups: 18
Sit-ups : 30
Hang-ups : 2
3000m: 16min ish

Mann, 93kg

Litt å jobbe med før evt FOS ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Medicx]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

@Sivertu

Stå på!!! Øya på målet!

Ikke glem å gå med sekk :-)

Og lykke til på FOS

[URL="http://tc.tradetracker.net/?c=17468&m=12&a=232146&r=forum-forside-kniver&u=%2Fkniver-verktoy%2Fcat-c%2Fc...
[HIDETEXT]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet[/HIDETEXT]

[Vollen]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Høyde: 189
Vekt: 92

Push-ups
67

Hang-ups (med 10kg)
21

Sit-ups
51 på 2 min.

Benkpress
140kg x 3

Markløft
160kg 8x4

3000m
11.32

400m svømming
10.49 - her trenger jeg tips! Dette er brystsvømming, jeg skjønner bare ikke crawl og bruker da ekstra unø...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[mailman]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Blir svett bare av å lese det :-)

Kalt inn sånn helt uten widerø blir du nok ikke,men vist du tar forbindelse med vernepliktsverket og sier at du gjerne vil inn,så ordner det seg nok....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Hulkinator]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Høyde: 189
Vekt: 92
Push-ups
67
Hang-ups (med 10kg)
21
Sit-ups
51 på 2 min.
Benkpress
140kg x 3
Markløft
160kg 8x4
3000m
11.32
400m svømming
10.49 - her trenger jeg tips! Dette er brystsvømming, jeg skjønner bare ikke crawl og bruke...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Vollen]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Blir svett bare av å lese det :-)

Kalt inn sånn helt uten widerø blir du nok ikke,men vist du tar forbindelse med vernepliktsverket og sier at du gjerne vil inn,så ordner det seg nok.

Har sendt inn søknad elektronisk via ...
[/QUOTE]

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Vollen]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Crawl-teknikk: https://www.dn.no/DNtv/video/2012/01...eteknikk-crawl
MJK bryr seg ikke om du svømmer 400m som en hund, så lenge du består kravet, de har knallgode instruktører som lærer deg å svømme bra.
Hus...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Joachim101]

Sv: Logg personlige rekorder (ref trening)

Hei Vollen,

Står et par tips til crawlsvømming i min gamle treningslogg(som bør fyres opp igjen). Er det helt spesifikke ting du lurer på så er det bare å sende PM. Hvis ikke stemningen for en dedikert svømmeteknikk-samletråd er on point da?

Her e...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet