Trening til mjk opptak 2006

**Benky** · DTG 160134 Dec 05, 01:34

Jeg bor i lillestrøm nå. Samme bygget som den nye kinoen ligger i.
Går på Strømmen vgs. 18 år

Mvh Benky...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Freedom** · DTG 211447 Dec 05, 14:47

Det er bra, hvor lenge har du trent til mjk og hvor langt fram ligger du på foreksempel. 400 m svømming, 5 km med og uten sekk. max push ups, sitt ups , dips og hang ups?

hilsen Freedom...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Benky** · DTG 211529 Dec 05, 15:29

Heisann!

Uten at dette blir en høykvalifisert kontaktannonse om hva jeg liker og gjøre på kveldene så

kan jeg vel si noe.

Har hatt militæret i tankene ganske lenge, fra å være en barndomsdrøm om å leke rambo har det heldigvis utviklet seg til mer enn som så.

Har endel turer på samvittig...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Crazy_K** · DTG 211538 Dec 05, 15:38

Opprinnelig skrevet av Benky

Push ups: 40 (10 på 1 arm av alle ting....)
Benky

Hehe...drar damer med slikt, vet du

Har du flyttet på deg, eller?...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**foxtrot** · DTG 211552 Dec 05, 15:52

halla benky.

det er fuckface (fra skolen). nå har jeg endelig klart å somle meg til å melde meg inn i forumet.

ser deg vel etter jul en gang....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Benky** · DTG 212253 Dec 05, 22:53

Sant at den drar damer hehe, snakker av personlig erfaring *ler*

Ja har fått ny location, går på skole i lillestrøm så bestemte meg for å flytte dit, er i bærum i helgene riktignok

å tilbringe helgen i en 15 kvm hybel er ikke det helt store.

Og fuckface, Vi snakkes til nyttår

Mvh ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Martin** · DTG 222257 Dec 05, 22:57

Flere enn meg som har litt lyst å høre historien bak navnet "fuckface"???...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sofakriger** · DTG 222303 Dec 05, 23:03

Opprinnelig skrevet av Martin

Flere enn meg som har litt lyst å høre historien bak navnet "fuckface"???

Hvis det er den jeg tror, så egentlig ikke ...

...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Martin** · DTG 222306 Dec 05, 23:06

Regner med historien kanskje er litt på kanten, eller kommet i forbindelse med en tabbe, fylla eller annen morsom episode..=)

Eg ble ihvertfall kjempe nysgjerrig..=)...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**kris** · DTG 231412 Dec 05, 14:12

God jul karer! Skal på opptaket i 2007(håper jeg) Lykke til og ha et godt treningsår!!!

Gi gass smerte er bare feighet som forlater kroppen!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Freedom** · DTG 261356 Dec 05, 13:56

Opprinnelig skrevet av Benky

Heisann!

Uten at dette blir en høykvalifisert kontaktannonse om hva jeg liker og gjøre på kveldene så

kan jeg vel si noe.

Har hatt militæret i tankene ganske lenge, fra å være en barndomsdrøm om å leke rambo har det heldigvis utviklet seg til mer enn som så.

Har endel turer på sa...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**No fear** · DTG 262006 Dec 05, 20:06

Opprinnelig skrevet av Freedom

400 m svømming var jeg nede i 7 min men har ikke fått trent så mye svømming her.

Du har jo en av verdens beste svømmehaller rett utenfor døra di mann... Get out there and hit the waves dude! Hadde jeg bodd der nede så hadde jeg tatt svømmeturen rett etter løpingen... Du hø...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Freedom** · DTG 281947 Dec 05, 19:47

for og være ærlig så har jeg ikke plass til svømming i treningsprogramet enda, det kommer inn seinere. Har capoeira, løping og styrketrening på ukeplanen. Svømming kommer inn etter en del uker til når jeg har bygget meg bra nok opp....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**gjest022** · DTG 031712 Jan 06, 17:12

har dårlig erfaring med overtrening når jeg nermer meg 10-12 timers trening i uken så nå skal jeg begynne oppbyggingen rolig.

Hvordan greier du det? Har garantert noe å gjøre med at du ikke tøyer og spiser skikkelig.
Å få i seg riktig mengde med karbohydrater og protein er utrol...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ugress** · DTG 081143 Jan 06, 11:43

Opprinnelig skrevet av joachim L.J

har dårlig erfaring med overtrening når jeg nermer meg 10-12 timers trening i uken så nå skal jeg begynne oppbyggingen rolig.

Jeg legger mye tid inn i å passe på hva jeg spiser, tøying er ikke sååååå viktig!
Kult at du skal bli MJ forresten... Det skal jeg også

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**gjest022** · DTG 081719 Jan 06, 17:19

Tøying i en opptrenings periode eller for en som ikke har løpt mye før er viktig... En langdistanseløper eller en som løper langt hver dag har ikke bruk for tøying fordi at musklene ikke blir stive og at du ikke får gangsperr lenger..
Klart kan dette dikuteres men tøying er ikke noe som er ''naturl...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 081727 Jan 06, 17:27

Uttøying etter trening er viktig for å unngå forkortning av musklene. Skal du tøye ut for å bli myk/fleksibel er det en helt annen greie. Tøying har ingen ting med å unngå muskelstivhet å gjøre, du kan være støl dagen derpå selv om du har tøyd. Det går litt på hvor vant man er med å bruke de muskelg...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**gjest022** · DTG 081738 Jan 06, 17:38

som sagt går det helt på hvilken idrett du driver på med for hvordan du prioriterer tøying.....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**carl_js** · DTG 092008 Jan 06, 20:08

Jeg svømmer, har sånn 4.20 på 400 Meter crawl. Er dette noen stor fordel i og med at jeg er 15 år?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Veivisern** · DTG 092236 Jan 06, 22:36

Bra folk trener fysikken - gjelder å ha den iorden skal man ut på noe slikt som MJ opptaket er...men hva gjør folket for å trene psyken? Veldig lite fokus på det på disse sidene syns jeg. Litt merkelig, da kanskje viktigste muskelen på opptaket som kjent er mellom øra......

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**TEF** · DTG 092253 Jan 06, 22:53

Opprinnelig skrevet av Veivisern

Bra folk trener fysikken - gjelder å ha den iorden skal man ut på noe slikt som MJ opptaket er...men hva gjør folket for å trene psyken? Veldig lite fokus på det på disse sidene syns jeg. Litt merkelig, da kanskje viktigste muskelen på opptaket som kjent er mellom øra...

Br...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Crazy_K** · DTG 092323 Jan 06, 23:23

Mental trening er et fag de av oss som går/har gått på idrettslinja kjenner til... Definitivt et + i bagasjen.

Ellers er f.eks overlevelseskurs o.l. hvor man blir drevet helt på kanten og over det man har vært i nærheten av før, med på å bevisstgjøre en på tankene og den mentale instillingen... M...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**gjest022** · DTG 101405 Jan 06, 14:05

Mental trening er et fag de av oss som går/har gått på idrettslinja kjenner til... Definitivt et + i bagasjen.

Skal begynne på idrettslinjen til sommeren

Gleder meg!

Når det gjelder mental trening er det å gå i fjellet alene og kansje overnatte ute alene en meget bra måte å te...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ugress** · DTG 102003 Jan 06, 20:03

Tøy og bøy

Ingen her inne skal bli rene marathonløpere heller. De fleste vil ha en fysikk som kan gjøre mer enn det også. Jeg mener at det er viktig å tøye etter hver trening både for å unngå skader og for å få denne bevegeligheten, men også fordi at - jeg iallefall - blir treningsstøl hvis jeg i...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Rainmaker** · DTG 221311 Jan 06, 13:11

Trenger ikke gå lange turer alene for å trene opp den mentale biten.. selfølgelig så er det en bra ting å gjøre. men du kan faktisk gjøre dette på ditt eget rom.
Bruker dette på padletrninger osv selv av og til.
Du legger deg ned å ser deg selv gjøre ting du frykter. Ta gjerne på no rolig musikk s...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**SnaP** · DTG 221403 Jan 06, 14:03

Ang. psykisk trening så liker jeg å løpe mot tiden, når du ikke har mer å gå på.

Du tar deg en gåtur i bra tempo med lett sekk på omkring 2 timer. Hvis du er kjent i området kan du ca time turen og når du ankommer forskjellige steder på ruten din!

Etter halvannen time - to timer i skog og fje...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 222245 Jan 06, 22:45

Bra mental trening er å gå opp Brattåsen på Vegglifjell med truger, 40 kilo på ryggen med pudder snø til hoftene, slå opp telt i en snøstorm i 20 minus med improviserte snøplugger. Så gå tilbake for å grave opp en snøscooter med knekt spade, dra tilbake opp fjellet og legge seg i en sovepose som har...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ugress** · DTG 251623 Jan 06, 16:23

Opprinnelig skrevet av Rainmaker

Trenger ikke gå lange turer alene for å trene opp den mentale biten.. selfølgelig så er det en bra ting å gjøre. men du kan faktisk gjøre dette på ditt eget rom.
Bruker dette på padletrninger osv selv av og til.
Du legger deg ned å ser deg selv gjøre ting du frykter. Ta gjerne på no...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**gjest022** · DTG 251741 Jan 06, 17:41

Enig her...
Går fint ann å sitte på rommet sitt å psyke seg opp, men man bør nok sette det ut i live etterhvert også ja...
Pleier ofte å tenke på hvordan jeg skal løpe fortere på stevner OSV, når jeg ligger i sengen hjemme.
Men i tankene blir liksom alt lettere fordi at du ikke føler den samme s...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Trening til mjk opptak 2006

Brukerinfo

Trening til mjk opptak 2006

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Googleannonse

Forumstruktur

Global bunnreklame