milforum.net - fra  sikkerhetspolitikk til stridsteknikk
Milforum - Fra sikkerhetspolitikk til stridsteknikk

milrab.no - gears you there
Liker Liker:  0
Viser resultatene 1 til 5 av 5
  1. #1
    OR-2 Visekorporal (T35)
    Ble medlem
    2004
    Innlegg
    162
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg

    Tidsbruk på trening...



    Er sikkert ett par folk her ute som har (eller påstår å ha)*gjennomført marinejeger.no's infamøse trenings*program.
    I forbindelse med dette lurer jeg ganske enkelt på hvordan i alledager folk får tid til å gjennomføre trening den siste uka, uke 15?
    Hvor lang tid tar det å gjennomføre 20x20 pushups*og 20x25 situps ++?





    Bare lurte. Bruker allerede for mye på trening jeg, og trener ikke noe i nærheten av så mye...





    CJ




  2. #2
    OR-2 Visekorporal (T35)
    Ble medlem
    2004
    Innlegg
    162
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg

    RE: Tidsbruk på trening...



    Hmmm, 51 views på 3 dager. Vil dette si at ikke en kjeft her har gjennomført marinejeger.no's program?





    CJ




  3. #3
    Milforum reservist
    Ble medlem
    2005
    Innlegg
    19
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg

    RE: Tidsbruk på trening...

    Hvis du trener med opplegget som er lagt opp siste uken i programmet, burde du bruke rundt en time på styrkedelen. Da jeg trente med dette programmet brukte i hvert fall jeg pluss/minus en time avhengig av dagsformen.


  4. #4
    wolfbrother
    Gjest
    hallo,

    da jeg gjennomførte mj-programmet passet jeg på å legge den siste uken til ferien for å få nok tid. Brukte da ca. 1 og 1/2 time på styrkeøktene, medregnet noen pauser.

    Jeg hadde ikke så veldig godt grunnlag på styrkedelen da jeg begynte med programmet, noe som resulterte i at jeg hang litt etter og måtte legge inn 2-3 pauser på 1-2 minutter hver i hver styrkeøkt.

  5. #5
    Hallingen
    Gjest
    G'day

    Når jeg tar styrke delen bruker jeg mellom 1,5/2 timer på denne dagaformen. Personlig rekord er 45 min. (trent uke 15 en stund) har tatt en liten pause de siste 2 ukene. Bruker mer tid på å trene kondisjon nå. Føler at jeg kan minke tiden jeg bruker ved å forbedre konidsjonen.

    Tror noen dette kan stemme??



Lignende tråder

  1. Trening med vekter som en del av trening mot å bli en marinejeger?
    By Kris17 in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 16
    Nyeste innlegg: DTG 102357A Jul 13,
  2. Trening mot FOS!
    By sindris in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 34
    Nyeste innlegg: DTG 052103A Sep 12,
  3. Trening
    By can2na in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 15
    Nyeste innlegg: DTG 251513A Oct 08,
  4. SHV-KSN trening 5. - 8. mai
    By Beagle in forum Heimevernet
    Svar: 0
    Nyeste innlegg: DTG 092131A May 06,
  5. Trening med ett mål i sikte,kontra trening for trivsel .
    By ifanterist in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 10
    Nyeste innlegg: DTG 091834A Sep 05,

User Tag List

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •