Milforum - militært diskusjonsforum. Forsvaret, Luftforsvaret, Etterretningstjenesten, Hæren, Marinen, Sjøforsvaret, debatt, Geopolitikk



Milrab - Milforum - Nettbutikk - Militært Utstyr - Friluftsliv
Liker Liker:  0
Viser resultatene 1 til 5 av 5

Tråd: Tidsbruk på trening...

  1. #1
    OR-2 Visekorporal
    Ble medlem
    2004
    Innlegg
    162

    Tidsbruk på trening...



    Er sikkert ett par folk her ute som har (eller påstår å ha)*gjennomført marinejeger.no's infamøse trenings*program.
    I forbindelse med dette lurer jeg ganske enkelt på hvordan i alledager folk får tid til å gjennomføre trening den siste uka, uke 15?
    Hvor lang tid tar det å gjennomføre 20x20 pushups*og 20x25 situps ++?





    Bare lurte. Bruker allerede for mye på trening jeg, og trener ikke noe i nærheten av så mye...





    CJ




  2. #2
    OR-2 Visekorporal
    Ble medlem
    2004
    Innlegg
    162

    RE: Tidsbruk på trening...



    Hmmm, 51 views på 3 dager. Vil dette si at ikke en kjeft her har gjennomført marinejeger.no's program?





    CJ




  3. #3
    OR-1 Menig
    Ble medlem
    2005
    Innlegg
    19

    RE: Tidsbruk på trening...

    Hvis du trener med opplegget som er lagt opp siste uken i programmet, burde du bruke rundt en time på styrkedelen. Da jeg trente med dette programmet brukte i hvert fall jeg pluss/minus en time avhengig av dagsformen.


  4. #4
    Rekrutt
    Ble medlem
    2005
    Bosted
    Bergen
    Innlegg
    10
    hallo,

    da jeg gjennomførte mj-programmet passet jeg på å legge den siste uken til ferien for å få nok tid. Brukte da ca. 1 og 1/2 time på styrkeøktene, medregnet noen pauser.

    Jeg hadde ikke så veldig godt grunnlag på styrkedelen da jeg begynte med programmet, noe som resulterte i at jeg hang litt etter og måtte legge inn 2-3 pauser på 1-2 minutter hver i hver styrkeøkt.
    ....

  5. #5
    OR-1+ Ledende menig
    Ble medlem
    2004
    Bosted
    Gol
    Innlegg
    60
    G'day

    Når jeg tar styrke delen bruker jeg mellom 1,5/2 timer på denne dagaformen. Personlig rekord er 45 min. (trent uke 15 en stund) har tatt en liten pause de siste 2 ukene. Bruker mer tid på å trene kondisjon nå. Føler at jeg kan minke tiden jeg bruker ved å forbedre konidsjonen.

    Tror noen dette kan stemme??
    Only dead men have seen the end of war
    Platon

Milrab - Milforum - Nettbutikk - Militært Utstyr - Friluftsliv


Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •