milforum.net - fra  sikkerhetspolitikk til stridsteknikk
Milforum - Fra sikkerhetspolitikk til stridsteknikk

milrab.no - gears you there
Liker Liker:  0
Viser resultatene 1 til 6 av 6
  1. #1
    Draeger
    Gjest

    Hvordan ligger jeg an?



    Skal på opptaket til mjk nå 2.august, og tenkte jeg skulle legge ut mine fysiske specs:





    170cm - 75kg





    5000m - 24min (skal presse*MER her)





    Pushups -60





    situps - 60





    Hangups - 12





    svømming under vann - 30m





    Rygghev - 25 (militærmetoden) ;)





    svømming 400m <10 - 9min





    Hvordan vil dere si jeg ligger an mht. det fysiske? Er klar over at kondisen ikke er den beste...menmen





    *



    __________________
    Full gass - MJ-opptak04

  2. #2
    mezzo
    Gjest

    RE: Hvordan ligger jeg an?



    Velkommen til forumet, Draeger.





    Enig med Damien - styrkemessig ligger du bra an. Men ikke glem kondisjon og sekke-trening. Gåing med tung sekk er fin basis-trening og ikke minst løp, men også skummel øvelse for en utrent rygg (begynn pent).





    Lykke til / rapporter hvordan det går fremover + opptaket!




  3. #3
    Draeger
    Gjest

    RE: Hvordan ligger jeg an?



    Ja det kan vel være lurt å ha endel å gå på...!





    Litt offtopic...Har en kamerat som prøvde seg ifjor, og han sa det hele begynte med svømming der man først tar 25m under (valgfritt stup eller fraspark) så vender man direkte på 400m.Dette foregår med svømmebriller om man ønsker det. De er vist ikke så nøye på utførelse av styrkeøvelsene, tar man det dobbelte av kravet vil de bare avbryte for å spare tid.





    Har gått endel i fjellet med sekk..der har jeg også småjogget litt..sekk veide vel 25-30kg.





    Noen som vurderer fotterapeut før opptak? Det kan være lurt for å få så glatt hud som mulig for å unngå gnagsår etc.. :-) Det er dyrt, men verdt det!*



    __________________
    Full gass - MJ-opptak04

  4. #4
    mezzo
    Gjest

    RE: Hvordan ligger jeg an?

    Jeg har brukt fotterapaut et par ganger i vinter etter lange turer og ongoing gnagsår (plattfot). Til god hjelp, men viktig med egenpleie i form av feit krem og filing av tjukk hud. Skadet ikke at terapauten var søt som en sukkerklump ;)


  5. #5
    Draeger
    Gjest

    RE: Hvordan ligger jeg an?



    hehe... hva er timepriser for noe sånt? Det e vel viktig å forebygge inngrodde negler også? Det kan være et h**** hvis man får det under et opptak. Hvordan er det med opptaping av hæler etc. under et opptak, er dette tillatt?



    __________________
    Full gass - MJ-opptak04

  6. #6
    mezzo
    Gjest

    RE: RE: Hvordan ligger jeg an?



    Tror jeg betalte rundt 300kr for de behandlingene jeg hadde. De fikser negler også - inngrodde sådan kan være nok til at du ikke orker å gå tilslutt, så fotpleie - det være seg av søte teraputer eller deg selv er viktig - under opptrening, opptak og i tjeneste.





    Ja taping er lov - ingen har glede av ødelagte føtter. Normalt sjekker man hverandre minst en gang i døgnet under opptak/øvelser/tjeneste, men også i pauser (50/10) når noen kjenner faresignaler fra bena.






Lignende tråder

  1. FORSVARSGREN. Hvilket våpen ligger du under?
    By slakapung in forum Mannskapsmessa
    Svar: 67
    Nyeste innlegg: DTG 100933A Sep 14,
  2. Halve kystvaktflåten ligger til kai
    By yamaha in forum Sjøforsvaret
    Svar: 16
    Nyeste innlegg: DTG 302115A Nov 12,
  3. Hvordan ligger DERE ann til opptaksprøven hos HJK?
    By rullest0l in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 37
    Nyeste innlegg: DTG 092243A Apr 06,
  4. Ligger noen hv distrikt etter???
    By Martin in forum Mannskapsmessa
    Svar: 14
    Nyeste innlegg: DTG 091831A Feb 05,
  5. Hvordan ligger jeg an ?
    By DoinK in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 9
    Nyeste innlegg: DTG 021118A Nov 04,

User Tag List

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •