Milforum - militrt diskusjonsforum. Forsvaret, Luftforsvaret, Etterretningstjenesten, Hren, Marinen, Sjforsvaret, debatt, Geopolitikk



Milrab - Milforum - Nettbutikk - Militrt Utstyr - Friluftsliv
Liker Liker:  0
Viser resultatene 1 til 12 av 12

Trd: Hater lping - hva gjr jeg...

  1. #1
    Gjest

    Hater lping - hva gjr jeg...



    Hva mener dere er bra alternativ trening til lping for f kondis? Syntes jogging/lping er s kjedlig....




  2. #2
    OR-1+ Ledende menig
    Ble medlem
    2004
    Innlegg
    57

    RE: Hater lping - hva gjr jeg...

    Du kan jo prve svmme, eller g lange turer med/uten sekk i norges vakre fjell. Hvis du synes jogging er kjedelig kan du jo f med en kamerat, helst p samme niv. Da er det gy presse hverandre;-)

    __________________
    SIC TRANSIT GLORIA MUNDEM

  3. #3
    OR-2 Visekorporal
    Ble medlem
    2004
    Bosted
    Telemark
    Innlegg
    397

    RE: Hater lping - hva gjr jeg...



    Begynn og lp!!!!





    Hvis du hater det er det en fin utfordring ta. Det finnes ingen omveier. FSK/MJK lper mye i tjenesten, det er uungelig.





    Start lpingen din p en rolig mte med 70 - 80% av max puls 3 x uken med et tidsintervall p 40 - 80 minutter.








  4. #4
    Gjest

    RE: Hater lping - hva gjr jeg...

    Huff ja - du sier noe. Men n skal jeg ikke inn i FSK eller noe slikt. M bare se f bedre kondis.


  5. #5
    OR-2 Visekorporal
    Ble medlem
    2004
    Innlegg
    120

    RE: Hater lping - hva gjr jeg...



    Da er sykling et bra alternativ! Kansje du syntest det er gyere en lping/jogging...



    __________________
    Tren hardt, bli hard!

  6. #6
    Gjest

    RE: Hater lping - hva gjr jeg...

    Sykler mye, men nr jeg*jogger, "suger" jeg. Fler ikke jeg fr mye uttelling fra syklingen (sykler endel) nr jeg lper....


  7. #7
    OR-2 Visekorporal
    Ble medlem
    2004
    Bosted
    Telemark
    Innlegg
    397

    RE: RE: Hater lping - hva gjr jeg...

    quote:


    Originally posted by: newbee1

    "Sykler mye, men nr jeg*jogger, "suger" jeg. Fler ikke jeg fr mye uttelling fra syklingen (sykler endel) nr jeg lper...."






    Hvis du sykkler mye p tunge gir er det dleggende for det lpstekniske.





    Hvis du nsker kombinere sykkling og lping br du tr med relativt hy frekvens dvs. lette gir.





    P Kondis.no er det skrevet noen artikkler om dette.




  8. #8
    Gjest

    RE: Hater lping - hva gjr jeg...



    Ikke tenkt p det fr, gammern (he he - kongenick)... Skal absolutt tenke p det, men ble n (latterlig men sant...) motivert for begynne lpe....




  9. #9
    OR-1+ Ledende menig
    Ble medlem
    2004
    Innlegg
    96

    RE: Hater lping - hva gjr jeg...



    Det er kjedelig jogge. Her er mine tips:





    1. Jogg sammen med noen.





    2. Jogg i kupert terreng (gir bedre trening + mindre kjedsomhet).





    3. Bruk musikk hvis nskelig.*





    4. Sett opp treningsprogram snn at du fr drlig samvittighet hvis du ikke jogger.

    5. IKKE jogg p asfalt. Jeg ler alltid nr jeg ser noen gjr*det. I s fall prv lp p gresset ved siden av gangstien. Der hvor jeg bor er det veldig mye asfalt. Tar sykkelen og sykler i noen minutter til et skogsomrde. Anbefales.



    __________________
    Hardt arbeid, verken mer..
    en dag uten trening er en dag uten mening;)

  10. #10
    Gjest

    RE: Hater lping - hva gjr jeg...



    He he - bra det er flere som syntes det er kjedlig p jogge... ;-)





    Gode tips - spesielt med variert terreng og asfalt...




  11. #11
    OR-2 Visekorporal
    Ble medlem
    2004
    Bosted
    Telemark
    Innlegg
    397

    RE: Hater lping - hva gjr jeg...



    Ugress





    Le gjerne av folk som lper p asfalt; men ikke av meg.





    He he! Joda det forholder seg slik at jeg lper p asfalt; kun p asfalt. Det er gode grunner for det:





    1. Kroppen tilpasser seg underlaget





    2. Det gir god lpsteknikk





    3. Tler du ikke det kommer du til slite med tanke p ledd, sener og muskelatur nr du skal inn og faktisk ikke bare skal vandre i skogen, men ogs slite asfalt





    4. Selv veier jeg 110 kg. Lper likevel turer fra 40 min. til 180 min. p asfalt.




  12. #12
    OR-2 Visekorporal
    Ble medlem
    2004
    Bosted
    stlandet
    Innlegg
    170

    RE: Hater lping - hva gjr jeg...



    Har faktisk lpt ganske mye p asfalt med marsjstvler jeg... Var plaga med senebetennelser og faenskap fr jeg dro i f.gangstjeneste, men etter nn r i grnt, sorbothane sler s tler fttene mine asfaltspringing veldig bra faktisk...





    Men med sekk over 10 kg, s prver jeg vre mest p skogsstier....



    __________________
    Jau feskehau...

Milrab - Milforum - Nettbutikk - Militrt Utstyr - Friluftsliv


Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye trder
  • Du kan ikke svare p innlegg / trder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •