milforum.net - fra  sikkerhetspolitikk til stridsteknikk
Milforum - Fra sikkerhetspolitikk til stridsteknikk
Liker Liker:  0
Viser resultatene 1 til 2 av 2

Tråd: Forsvarets spesialkommando opptakskrav

  1. #1
    OR-0 Milforum rekrutt
    Ble medlem
    2018
    Innlegg
    1
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg

    Forsvarets spesialkommando opptakskrav

    Hei, ser litt på de generelle fysiske opptakskravene til FSK, i oversikten som er framlagt er det en øvelse som heter "Stepptest"

    Stepptest - 70 stk på hver fot - Med 25 kg sekk.

    Noen som vet hvordan denne øvelsen utføres?

  2. #2
    OR-5 Sersjant
    Ble medlem
    2005
    Innlegg
    2.084
    Nevnt
    13 innlegg
    Sitert
    147 innlegg

    Sv: Forsvarets spesialkommando opptakskrav

    Hei og velkommen til forumet!

    Dette bildet beskriver bevegelsen:
    https://www-builtlean-com.cdn.amppro...-workout-1.jpg

    Gjentas 70 ganger på hver fot og hele øvelsen da med 25kg sekk på ryggen, som du sier.

    Et tips (bortsett fra å trene direkte på øvelsen) er å gå en del i trapper med sekk - i tillegg til variert sekketrening ute i naturen, så klart!
    As you wish.



Lignende tråder

  1. GSV opptakskrav
    By MpNor in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 4
    Nyeste innlegg: DTG 240259A Dec 14,
  2. Bok: Krigere og diplomater: På innsiden av Forsvarets spesialkommando
    By Kamelåså in forum Forsvarets spesialstyrker (FS)
    Svar: 12
    Nyeste innlegg: DTG 021609A Mar 14,
  3. Svar: 12
    Nyeste innlegg: DTG 021609A Mar 14,
  4. Forsvarets Spesialkommando åpner dørene
    By PF in forum S-2 1. Generelle nyheter.
    Svar: 7
    Nyeste innlegg: DTG 290025A Dec 07,
  5. Opptakskrav HV-I
    By medpack in forum Førstegangstjeneste og verneplikt
    Svar: 1
    Nyeste innlegg: DTG 072352A Apr 07,

User Tag List

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •