Foto: Kjosvold/Forsvaret

Milrab - Milforum - Nettbutikk - Militært Utstyr - Friluftsliv

Tilpasset søk
Viser resultatene 1 til 2 av 2

Tråd: Forsvarets spesialkommando opptakskrav

  1. #1
    Rekrutt
    Ble medlem
    Jan 2018
    Innlegg
    1
    Pondusfaktor
    0

    Forsvarets spesialkommando opptakskrav

    Hei, ser litt på de generelle fysiske opptakskravene til FSK, i oversikten som er framlagt er det en øvelse som heter "Stepptest"

    Stepptest - 70 stk på hver fot - Med 25 kg sekk.

    Noen som vet hvordan denne øvelsen utføres?

  2. Milrab - Milforum - Nettbutikk - Militært Utstyr - Friluftsliv

  3. #2
    Sersjant
    Ble medlem
    Mar 2005
    Innlegg
    2.078
    Pondusfaktor
    14

    Sv: Forsvarets spesialkommando opptakskrav

    Hei og velkommen til forumet!

    Dette bildet beskriver bevegelsen:
    https://www-builtlean-com.cdn.amppro...-workout-1.jpg

    Gjentas 70 ganger på hver fot og hele øvelsen da med 25kg sekk på ryggen, som du sier.

    Et tips (bortsett fra å trene direkte på øvelsen) er å gå en del i trapper med sekk - i tillegg til variert sekketrening ute i naturen, så klart!
    As you wish.

Trådinformasjon

Users Browsing this Thread

1 stk leser denne tråden nå (0 er registrert og 1 er gjester)

Lignende tråder

  1. GSV opptakskrav
    By pepzigizz in forum Førstegangstjeneste, Verneplikt i Forsvaret
    Svar: 4
    Nyeste innlegg: 24-12-14, 01:59
  2. Svar: 12
    Nyeste innlegg: 02-03-14, 15:09
  3. Nye opptakskrav?
    By Scouser in forum Tips før opptak
    Svar: 48
    Nyeste innlegg: 07-05-08, 09:21
  4. Forsvarets Spesialkommando åpner dørene
    By PF in forum Nyhetsrommet - forsvar/militæret/sikkerhet
    Svar: 7
    Nyeste innlegg: 28-12-07, 23:25
  5. Opptakskrav HV-I
    By medpack in forum Tips før opptak
    Svar: 1
    Nyeste innlegg: 07-04-07, 22:52

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •