Viser resultatene 1 til 18 av 18
  1. #1
    Menig
    Ble medlem
    Sep 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Kystjeger opptak - vår 2018

    Hei! Jeg lurte på om det er noe som skal søke seg til Kystjeger opptak til våren? Hvis ja, så post gjerne treningsprogrammer deres her så kan vi diskutere hva vi bør trene mest på, både psykisk og fysisk. håper på svar!

  2. Peshmerganor - Min kamp mot Kalifatet.



  3. #2
    Rekrutt
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    3
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Sitat Opprinnelig skrevet av Scorilla Vis post
    Hei! Jeg lurte på om det er noe som skal søke seg til Kystjeger opptak til våren? Hvis ja, så post gjerne treningsprogrammer deres her så kan vi diskutere hva vi bør trene mest på, både psykisk og fysisk. håper på svar!
    Har styrke og svømmekravet i boks, så fokuserer mest på å kunne naile løpekravene med god margin. Løper intervaller og har et par rolige langkjøringer i uka. Trener også styrke men har ikke fullt så mye fokus på det

  4. #3
    Moderator
    Ble medlem
    Nov 2008
    Innlegg
    1.738
    Pondusfaktor
    21

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Velkommen til forumet begge to!

    Dere finner mange gamle tråder om temaene hvordan man bør trene til opptak. De er verd å lese gjennom. Det er egentlig ikke veldig store forskjeller mellom de ulike opptakene sånn treningsmessig. Men til de marine opptakene er det verd å legge inn litt ekstra trening i vann og med våte klær. Selv om man nok ender opp med å være gjennomvåt i alle opptakene så kan man nok forvente å ha saltvann i klærne på kystjegeropptaket.
    TTTF - Trykk, Tal, Tenk, F***!

  5. #4
    Sersjant
    Ble medlem
    May 2005
    Innlegg
    1.984
    Pondusfaktor
    16

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Sitat Opprinnelig skrevet av aquila Vis post
    Velkommen til forumet begge to!

    Selv om man nok ender opp med å være gjennomvåt i alle opptakene så kan man nok forvente å ha saltvann i klærne på kystjegeropptaket.
    Det er vel ikkje nok å ha saltvatn i kleda, ein må og ha det i blodårane.

  6. #5
    Menig
    Ble medlem
    Sep 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Det er bra! vil du poste treningsprogrammet ditt her? Sånn jeg kan få litt inspirasjon? Hahah, og foresten kanskje det er litt dumt å spørre om det men gjør det allikevel.. hva fikk du på teori-testen på sesjon? Og har du tenkt til å prøve deg på marinejeger etter kystjeger? (Hvis du får deg inn i det hele tatt)

  7. #6
    Rekrutt
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    3
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Ukeprogrammet er sånn ca:
    1-2 intervalløkter
    1-2 rolige langkjøringer/gåing med sekk.
    2 ganger med trening av ben (squat markøft etc)
    1-2 ganger overkropp. Blanding mellom bruk av vekter og kroppsvekt.

  8. #7
    Menig
    Ble medlem
    Oct 2016
    Innlegg
    12
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Mitt eneste og beste tips er: Tren MYE med sekk! Løp med sekk, gå lange turer i raskt tempo med sekk. Og såklart de fysiske kravene.

  9. #8
    Menig
    Ble medlem
    Sep 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Hvor mye vekt bør sekken ha? 20-30kg? Og er Kystjeger opptaket tøffere enn fallskjermjeger opptaket?

  10. #9
    Moderator
    Ble medlem
    May 2004
    Innlegg
    8.158
    Pondusfaktor
    20

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Prøv begge og meld tilbake

    Hvordan opptakene oppfattes er nok veldig induvidelt.
    Det som er helt sikkert, er at du bør klare minimumskravene med god margin.
    Odd objects attract fire. You are odd.

  11. #10
    Korporal
    Ble medlem
    Oct 2006
    Innlegg
    1.007
    Pondusfaktor
    7

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Sitat Opprinnelig skrevet av ajjesan Vis post
    Mitt eneste og beste tips er: Tren MYE med sekk! Løp med sekk, gå lange turer i raskt tempo med sekk. Og såklart de fysiske kravene.
    Løping med sekk er en veldig fin måte å få beinhinnebetennelse på.
    Resten er god knall.
    When in doubt,empty your magazine.

  12. #11
    Menig
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    9
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Sliter litt med svømmingen så jeg legger en del vekt der, som pri nr 2 er det løpingen jeg jobber med! noen som vet ca når man kan søke ?

  13. #12
    Menig
    Ble medlem
    Sep 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Johanpett, du kan søke nå! Jeg så at filen åpnet seg nå nylig. Btw er det noen her som bor i oslo som er villig til å trene ofte? Hadde vært fett med en treningspartner som satser det samme! )

  14. #13
    Menig
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    9
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Har søkt! bor desverre i Trondheim så blir litt langt unna:/ men vis du kommer dit en tur så er jeg vertfall med!

  15. #14
    Menig
    Ble medlem
    Sep 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Johapett, vil du poste treningsprogrammet ditt? Sånn jeg kan kanskje få litt inspirasjon? Vil gjerne vite hvordan andre trener til opptaket..og vet du når man får svar på om man blir innkalt til opptak eller ikke ?

  16. #15
    Menig
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    9
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Scorilla jeg har sendt deg en melding

    tror svare kommer seinest 1 mnd etter søknadsfristen som er april vis jeg husker riktig

  17. #16
    Menig
    Ble medlem
    Oct 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Ser til fysiske minstekrav til KJK. Hva er ''step-test'' (40 rep på hvert bein(90sek)) og ''speed-test''(40 runder) ?

  18. #17
    Menig
    Ble medlem
    Oct 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Sitat Opprinnelig skrevet av sandersjolund Vis post
    Ser til fysiske minstekrav til KJK. Hva er ''step-test'' (40 rep på hvert bein(90sek)) og ''speed-test''(40 runder) ?
    Er Speed-test det samme som bip-test ? :P

  19. #18
    Menig
    Ble medlem
    Mar 2017
    Innlegg
    16
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    ja, er samme greiene. step-test er noen kilo på ryggen også en hevet plate foran deg som du går opp og ned fra, typ et trappetrinn mener jeg.

Tilpasset MILFORUM søk






Søkemotor

Tilpasset søk
Støtte
Støttemuligheter