Får svært ofte hold når jeg er ute og løper. Hva kommer dette av, og hvordan blir jeg kvitt det? Noen som veit om noen gode kjerringråd?
...
...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
-
RE: Hold når jeg løper.
Ikke spis eller drikk mye rett før du skal ut å løpe.. Hvis du løper to timer etter du har spist et måltid burde det gå bra. Og når det gjelder vann burde du ikke drikke mer enn 2-4 dl hvert 15.min timen før du skal ut å løpe.
Hvis du får hold hjelper det i alle fall...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet -
-
RE: Hold når jeg løper.
Hei sann ZubZero....driver selv med mye loping, og eneste jeg har a si. Er at jeg for ogsa hold en del ofte men det er fordi jeg spiser eller drikker for lopingen, men det er bare a drite i....Bare fortsett a lop sa vener du deg til det ettervert, sa etter en del god gan...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
RE: RE: Hold når jeg løper.
quote:
Originally posted by: FreZenius
"Hvis du får hold hjelper det i alle fall for meg og ta en stein i hver hånd og løpe med de. Da pleier det å gå over... "
en annen ting som også funker er å ta av seg buksa, ta to pinner du finner i g...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
RE: RE: RE: Hold når jeg løper.
quote: Originally posted by: echo
"
en annen ting som også funker er å ta av seg buksa, ta to pinner du finner i grøfta, holde dem mot panna (som to horn) og rope "bogabogaboga" mens du løper. da pleier det å gå over..."
haha
At to st...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
RE: Hold når jeg løper.
Hehe... Hvis du tror det hardt nok virker det alltid Det sier min mor :P
...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
RE: Hold når jeg løper.
Hehe. Selv brukt steintrikset,
D men da klemmer jeg HARDT på den steinen også. Tror det har noe med at du fokuserer så mye på å klemme den stakkers steinen.
Uansett gjør jeg nesten det ruble gjør. Trekker veldig sakte inn pusten, så mye det går (slik at smerten er e...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
RE: RE: Hold når jeg løper.
quote:
Originally posted by: krabelure
"[B]Hehe. Selv brukt steintrikset,D men da klemmer jeg HARDT på den steinen også. Tror det har noe med at du fokuserer så mye på å klemme den stakkers steinen. Uansett gjør jeg nesten det ruble gjør. Trekker veld...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
RE: Hold når jeg løper.
Sant det, jeg bruker også å ta på hold stedet; nærmest masere det litt.
Jeg løp halvmila på 21:42, som knuste min gamle rekord på 22:53 med 1:11! Så jeg er veldig fornøyd. (In til videre p )
__________________
no guts no glory...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
RE: Hold når jeg løper.
Da har jeg et interessant sprsml: hva er hold? Hvorfor oppstår det? er det skadelig?
...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
RE: Hold når jeg løper.
Hei!
Ja, faktisk så har jeg et lite råd til deg som får hold hele tida når du løper: LØP MER! Før, da jeg nettopp hadde begynt å løpetrene fikk jeg hold nesten HVER gang. Sikkert fordi jeg nettopp hadde begynt å trene opp kroppen, den var ikke vant til løping... Jeg...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
RE: Hold når jeg løper.
Halla!
Er enig med Buck! Hold er noe som forsvinner dess bedre form du blir. Springer selv 5000 på ca. 18:30 og trener mye. Jeg har veldig sjelden noe hold, eller sting som vi kaller det der jeg bor... Det er bare å fortsette å gi jernet så vil holde forsvinne med sv...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
Kommentér