Globalt toppbanner

Collapse

Kunngjøring

Collapse
No announcement yet.

Logg personlige rekorder (ref trening)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts

  • 75C
    replied
    Opprinnelig skrevet av jaffar Vis post
    Hang ups da?
    ;-)

    Her: >>>>> Bare registrerte brukere kan se lenker <<<<<, [TRYKK HER FOR Å BLI MEDLEM AV MILFORUM]

    Nei, hang ups snakker vi ikke om enda før til våren

    Leave a comment:


  • Joey
    replied
    Mine perser:
    3000m, 9.48
    5000m, 19.22, nå skal det sies at denne 5000m var helt jævlig. 2500m nedover, så 2500 oppover. Fallskjermjegeropptak :P
    8km, 25 kg pakning, 38.51
    Push-ups, 44
    Hang-ups, 16

    Må bare jobbe med kroppsstyrken så blir det opptak forhåpentligvis(hvis kroppen holder) til sommeren FSK here I come!
    Last edited by Joey; DTG 191436 Dec 11, .

    Leave a comment:


  • jaffar
    replied
    Opprinnelig skrevet av 75C Vis post
    Mine rekorder:

    - 3000meter: 13.02
    - Situps: 46
    - Pushups: 1

    Japp! Her blir det hardtrening ved pushups det neste halvåret
    Hang ups da?
    ;-)

    Her: >>>>> Bare registrerte brukere kan se lenker <<<<<, [TRYKK HER FOR Å BLI MEDLEM AV MILFORUM]

    Leave a comment:


  • 75C
    replied
    Mine rekorder:

    - 3000meter: 13.02
    - Situps: 46
    - Pushups: 1

    Japp! Her blir det hardtrening ved pushups det neste halvåret

    Leave a comment:


  • snosokk
    replied
    Opprinnelig skrevet av loliap Vis post
    Beklager, sa feil, det var 90 grader jeg skulle komme frem til
    Beklager, jeg skjønner ikke hva du vil fram til, jeg mener bare at flere av testresultatene dine ikke korrelerer.

    Leave a comment:


  • loliap
    replied
    Beklager, sa feil, det var 90 grader jeg skulle komme frem til

    Leave a comment:


  • Sofakriger
    replied
    Opprinnelig skrevet av snosokk Vis post
    Satan det var bratt! Da er det jo imponerende med en time, mellom 4200 og 5000 meter stigning. Hvor løp du?
    Opp LOLlerudbakken vil jeg tro....

    Leave a comment:


  • jro
    replied
    jeg klarer ikke dy meg.

    Click image for larger version

Name:	425755a3-7cf8-8613.jpg
Views:	1
Size:	40,0 KB
ID:	863990

    Leave a comment:


  • snosokk
    replied
    Satan det var bratt! Da er det jo imponerende med en time, mellom 4200 og 5000 meter stigning. Hvor løp du?

    Leave a comment:


  • loliap
    replied
    Opprinnelig skrevet av snosokk Vis post
    Men hvor er da sammenhengen med at du løper 10 km på så mye som 60 min? Rimer ikke helt... (men det er sikkert en logisk forklaring) Stå på!
    De 10.000 m var i oppover bakke, ca 25-30 grader.
    Last edited by loliap; DTG 021930 Dec 11, .

    Leave a comment:


  • hvlt
    replied
    Jeg må bare innrømme at jeg er temmelig skeptisk til at noen oppnår slike tider (på 3000, ikke 10000) hvis de ikke er aktive friidrettsutøvere på høyeste nivå. Her er det ikke bare snakk om kondis, men i stor grad også løpeteknikk som man neppe får uten å trene aktivt med en brukbar friidrettstrener. Rekordene er selvfølgelig på bane og under temmelig ideelle forhold.

    For å ta noen 3000-meter (uten hinder) tall (fra Norges Friidrettsforbund):

    Norsk bestenotering for 15-åringer: 8:33.8, satt av John Backe-Bogstad (IF Minerva) i 1976
    Norsk bestenotering for 16-åringer: 8:25.8, satt av Henrik Ingebrigtsen (Sandnes IL) i 2007
    Norsk bestenotering for 17-åringer: 8:12.1, satt av Sondre Nordstad Moen (Strindheim IL) i 2008
    Norsk bestenotering for 18-åringer: 8:08.7, satt av Henrik Ingebrigtsen (Sandnes IL) i 2009

    Norsk rekord for menn junior 19: 7:58.15, satt av Henrik Ingebrigtsen (Sandnes IL) i Oslo, 19/5-2010
    Norsk rekord for menn junior 22: 7:42.05, satt av Marius Bakken (IL Runar) i Florø, 8/6-2000
    Norsk rekord for menn senior: 7:40.77, satt av Marius Bakken (IL Runar) i Brussel, 24/8-2001

    Leave a comment:


  • tiurleik
    replied
    verdensrekorden er på 7,20,67.(3000m)

    Leave a comment:


  • snosokk
    replied
    Men hvor er da sammenhengen med at du løper 10 km på så mye som 60 min? Rimer ikke helt... (men det er sikkert en logisk forklaring) Stå på!

    Leave a comment:


  • loliap
    replied
    Opprinnelig skrevet av hvlt Vis post
    Hvis det stemmer at du løper 3500 meter på 9,46 er du i den absolutte eliten av norske juniorløpere (19 år og yngre). Den norske juniorrekorden på 3000 meter er 7,58. Løper du 3500 meter på 9,46, tilsvarer det 3000 meter på 8,22 med samme fart, en som klarer 3500 på 9,46 vil sannsynligvis løpe 3000 litt fortere enn det, 8,10 eller bedre.
    Nice, trener jo hver dag. skal prøve å slå den rekorden på 7,58.

    Leave a comment:


  • Gnist
    replied
    Har økt egen 5RM i kroppshevinger med påhengsvekter fra rundt 5 kg til ca 15+ kg ila. ca to måneder. Ikke verst for min del.

    Leave a comment:


  • hvlt
    replied
    Hvis det stemmer at du løper 3500 meter på 9,46 er du i den absolutte eliten av norske juniorløpere (19 år og yngre). Den norske juniorrekorden på 3000 meter er 7,58. Løper du 3500 meter på 9,46, tilsvarer det 3000 meter på 8,22 med samme fart, en som klarer 3500 på 9,46 vil sannsynligvis løpe 3000 litt fortere enn det, 8,10 eller bedre.

    Leave a comment:


  • loliap
    replied
    3500m løping: 9,46
    10km løping: 60 min
    Pushups: 80
    Situps: 32
    Hangups: 11

    Er forresten 15 år, snart 16

    Leave a comment:


  • thomasbb
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    mine personlige rekorder.
    3000m 10:14. mål : under 10 min.
    hang ups 13. mål : 20
    push ups 34. mål : 50
    lengste joggetur 50 km.

    Leave a comment:


  • Smygen123
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Pushups: 90
    Hangups: 15
    3000meter: 11,21

    Leave a comment:


  • Jong
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Løp maraton på 4 timer 15 minutter og 27 sekunder for første gang på søndag. Sliter enda med litt støle bein!

    Leave a comment:


  • Brumlebass
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    3-mila på 3 timer og 22 min i går. Relativt kuppert løype med 250 stigningsmeter totalt.
    Cooper-testen i dag, 3250 m.
    Kjenner meg godt fornøyd med de prestasjonene. Hva kommer i morgen, Iron man kanskje? ;-)

    Leave a comment:


  • Drama
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Opprinnelig skrevet av Singalana
    Situps: 102
    Tok han 102 som maks, eller per 120 sek, slik som på opptaket? Jeg tok 82 på 120 sek på opptak og husker det ikke var mange som klarte mer.

    Leave a comment:


  • Jong
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Opprinnelig skrevet av admin
    Hangups er stor andel teknikk. Søk opp gamle tråder med svært gode tips på veien mot 10+ hangups.
    Takk for tipset! Det må sjekkes ut!

    Leave a comment:


  • admin
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Hangups er stor andel teknikk. Søk opp gamle tråder med svært gode tips på veien mot 10+ hangups.

    Leave a comment:


  • Jong
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Pushups - 50+
    Hangups - 2, her fatter jeg ikke hvorfor jeg er rævva. Får det bare ikke til...
    3000 - 11:04
    Kneøy - 100kg
    Tåhev - 170kg

    Mål for det neste året

    Pushups - jevnt over det samme
    Hangups - 8-10
    3000 - jevnt over det samme
    Knebøy - 140kg
    Tåhev - jevnt over det samme

    Leave a comment:


  • Singalana
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Skal ikke skrive mitt eget, har jeg aldri testet. Men min kjære er meget aktiv i dette og er inne på Fallskjerm nå. Når han sendte inn kravene så husker jeg noe av det:

    Pushups: 42 (der kunne han pressa seg mer da)
    Situps: 102
    Hangups: 15

    Stolt ^^

    Leave a comment:


  • admin
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Ninjakornenhet faktisk...

    Leave a comment:


  • shakrazj
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Opprinnelig skrevet av e7b
    Opprinnelig skrevet av shakrazj

    Fin score på pushups og 3km. Hadde vært interessant å vite hvor høy du er, vekt, øyefarge, osv.


    Dette er min ninjaekorn-enhet.
    Jeg er han under b'en.
    Nice, du ser hard ut. Fin caps.

    Leave a comment:


  • e7b
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Opprinnelig skrevet av shakrazj

    Fin score på pushups og 3km. Hadde vært interessant å vite hvor høy du er, vekt, øyefarge, osv.


    Dette er min ninjaekorn-enhet.
    Jeg er han under b'en.

    Leave a comment:


  • shakrazj
    replied
    Re: Logg personlige rekorder (ref trening)

    Opprinnelig skrevet av Sofakriger
    Opprinnelig skrevet av shakrazj
    Hadde vært interessant å vite hvor høy du er, vekt, øyefarge, osv.
    På sjekkern ?
    Alltid!

    Leave a comment:

Forsvarets historiske filmarkiv

Collapse

Working...
X
Besøksstatistikk