hei, er det noen som har noen tips til kondisjon trening eller intervall.
jeg løper nå 3km på 14min, og ser at her trenger det forbedringer. jeg har prøvd og trent litt intervall tidligere men har ikke fått noe ut av det "eller hatt riktig program".
har du noen tips til noe program. tar gjerne im...
jeg løper nå 3km på 14min, og ser at her trenger det forbedringer. jeg har prøvd og trent litt intervall tidligere men har ikke fått noe ut av det "eller hatt riktig program".
har du noen tips til noe program. tar gjerne im...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér