For å få adgang til flere funksjoner, søkemuligheter og andre deler av Milforum, må du registrere deg!
Hei, gjest!
Har du en bruker på forumet, men har glemt passordet ditt? Eller du har glemt brukernavnet? Bruk "Kontakt oss" nederst på forsiden og send oss en melding, så skal vi se hva vi får gjort. Fint om du inkluderer e-postadresse eller annet som kan hjelpe oss å lete.
Ligger godt over på alle fysiske krav og løpeformen er bra, så hovedfokuset er på å gå mye med sekk. Tenker også det kan være lurt å gå en del med kart og kompass også, men det har jeg ikke begynt med enda.
Hvor ofte går du med sekk? Jeg håper at jeg gjør de...
[/QUOTE]
Et tips fra sidelinjen her. Skal man trene på kart og kompass så har ofte de lokale orienteringsklubbene turorientering til en rimelig penge. Men kjøp også turkart i 1:50000 over området dere går i. Forsvarets kart er 1:50000, og turkartene er ganske like forsvarets kart. Når dere har kontroll på å ...
Har du testet pakningsløp enda? Kan jeg spørre om hva du fikk?
Tenker å teste neste uke en gang, kan si ifra. Er veldig stor belastning å løpe med sekk, så man bør passe på underlaget. Ville ikke løpt så mye med sekk på asfalt f.eks. ...
[/QUOTE]
Går jo forresten idrettslinja, og siden det er hjemmeskole får vi økter hver uke som vi skal gjennomføre. Derfor gjennomførte jeg idag en økt som gikk ut på å løpe i 30-60 minutter mens du plukker søppel.
Ble faktisk en skikkelig bra økt. Var e...
Noen andre her inne som har søkt kystjegeropptak? Vet at denne tråden er en treningsdagbok, men hadde vært artig å høre fra dere andre. Har ikke sett altfor mye aktivitet fra folk her på forumet som også har søkt kystjegeropptak ...
Gjennomførte et "Duatlon" (et triatlon uten svømming) der jeg sykla i 30 minutter og løp i 30 minutter.
Begynte med sykling, deretter løping. Tilbakela 12 km på syklinga og over 5,5 km på løpinga.
Var ikke slik at jeg skulle pushe meg skikkelig, men jeg ...
Det er veldig viktig at du trives med treningen og turene, da klarer man lettere å holde opp motivasjonen. Ta med kart og kompass om mulig, om ikke annet så for å følge litt med. Det er god mestringsfølelse å se at man f...
[/QUOTE]
Det er veldig viktig at du trives med treningen og turene, da klarer man lettere å holde opp motivasjonen. Ta med kart og kompass om mulig, om ikke annet så for å følge litt med. Det er god mestringsfølelse å se at man får til å følge med på hvor man er. Å lese kart mens man...
Tok det veldig rolig i dag. Gjorde ikke noe annet enn å fortsette å ta en del set med pull-ups gjennom dagen. Tok også og gjennomførte noen set med sakte (5 sek opp) rygghev på bakken. Hører at rygghevsøvelsen som blir gjort på opptaket er ganske utfordrende, så jeg får gjø...
Glemte å loggføre treningen samme dagen, men her er altså loggen for i går.
Før middag:
Løp / gikk 7 km med 15kg sekk, der jeg løp omtrent 60% av strekningen med høyt tempo. De andre 40% gikk jeg så fort jeg kunne.
Formålet er å altså forbedre meg på pakningsløp, o...
Ble ikke noe mer enn en liten topptur på omtrent 2 timer (uten pause) med 22-23kg sekk. Litt usikker når det gjelder vekta i sekken. Gikk også igår, så det ble ikke altfor mye belastning i dag.
Du ser ut til å ha kontroll på den fysiske treningen, og følger du progresjonen din og unngår belastningsskader underveis, bør du klare de fysiske testene greit. Men det er bare det første hinderet - hvordan håndterer du det som kommer etterpå?
Jeg har ikke lest alle postene dine, så det kan tenkes...
Går jo en del med sekk, men når det gjelder å faktisk overnatte ute, har jeg ikke gjort det så mye. Har overnattet ute i hengekøye ute med brodern et par ganger, samt noen ganger med skolen. Har ikke gjort det mer enn det, men jeg må si at jeg har lært mye av de ...
Når det gjeld å lære seg å navigere med kart og kompass, få med deg ein kompis og gå ein tur i ukjent terreng ei natt. Legg ut på tur rett etter det er blitt mørkt og gå til neste morgen. Du tar sjølv all navigering og bere sekk, kompis er kun med som sikkerheit i tilfelle noko skulle skje. Du har i...
Kommentér