Milrab - gears you there

Kunngjøring

Collapse
No announcement yet.

Spørsmål vedrørende treningsdagbok (marinejeger)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts

    Spørsmål vedrørende treningsdagbok (marinejeger)

    Hei

    Jeg vurderer å bruke marinejegernes (gamle) treningsdagbok til egentrening (sivilt), men lurer på en ting. For hver av øvelsene er det et felt for Resultat (se under) - for løping og svømming logger en vel bare tid, men hva skal føres for styrkeøvelsene?

    Takker for svar.

    Click image for larger version

Name:	Treningsdagbok.png
Views:	1
Size:	58,2 KB
ID:	873712

    #2
    Sv: Spørsmål vedrørende treningsdagbok (marinejeger)

    Det kan være at du ikke har energi nok til å gjennomføre 3x7 dips, men ender opp med 3x6. Eller at du har en knall dag og kan gjennomføre 4*8!
    Det er for loggføringen, så du kan se hva du faktisk gjennomførte, eller du kan si om økta var tung eller lett.
    Her er to artikkler: https://www.vektklubb.no/artikkel/de...agbok-20106138
    http://www.martekristiansen.com/2017...reningsdagbok/

    Jeg ville skrevet ned resultatene mine, om det var dårligere eller bedre, eller kanskje jeg hadde ekstra belastning.
    Andre vil skrive dagsform og om det var tungt eller lett.

    Sent fra min SM-G965F via Tapatalk
    Your signature cannot be longer than 70 characters long.

    Kommentér


      #3
      Sv: Spørsmål vedrørende treningsdagbok (marinejeger)

      Opprinnelig skrevet av Hulkinator Vis post
      Det kan være at du ikke har energi nok til å gjennomføre 3x7 dips, men ender opp med 3x6. Eller at du har en knall dag og kan gjennomføre 4*8!
      Det er for loggføringen, så du kan se hva du faktisk gjennomførte, eller du kan si om økta var tung eller lett.
      Her er to artikkler: https://www.vektklubb.no/artikkel/de...agbok-20106138
      http://www.martekristiansen.com/2017...reningsdagbok/

      Jeg ville skrevet ned resultatene mine, om det var dårligere eller bedre, eller kanskje jeg hadde ekstra belastning.
      Andre vil skrive dagsform og om det var tungt eller lett.
      Det gir god mening. Jeg trodde nemlig du måtte gjennomføre det som stod, og derfor virket det litt snodig med resultatfeltet. Uansett kan jeg jo notere om det gikk lett eller var tungt.

      Takk for svar.

      Kommentér

      Annonse i emne

      Collapse

      Donasjoner

      Collapse
      Working...
      X