Milrab - gears you there

Kunngjøring

Collapse
No announcement yet.

Treningslogg for Joachim101

Collapse
X
 
  • Filter
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts

  • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

    Lørdag 18. juni

    Gåing:

    1t og 15 min gåing med 22kg sekk

    Søndag 19. juni

    Styrke:
    CC:

    Uneven pullups: 3x9
    Pistol squats: 8-7-7
    Full pushups: 31-28-27
    Pseudoplanchepushups: 3x7

    Merker stor framgang på pullups styrken, før kunne jeg hoppe opp og prøve å holde meg oppe med en arm, men falle rett ned igjen. Nå kan jeg holde meg i 90 graders posisjon i albuleddet i 2-3 sek. Skal nevnes at min vekt på 86kg ikke gjør veien til enarmspullups lettere. Ikke gjør det løpingen noe mindre belastende heller.
    Bare kjør på.

    Kommentér


    • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

      Håpar du er klar over at faren for skade er veldig stor når du trenar på 1 arms hang-ups? Ein bekjent av meg skada biceps for ein lang periode då han tok 1 arms hang-ups. Litt kjedeleg måte å bli skada på i alle fall

      Kommentér


      • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

        Opprinnelig skrevet av Pseudonym
        Håpar du er klar over at faren for skade er veldig stor når du trenar på 1 arms hang-ups? Ein bekjent av meg skada biceps for ein lang periode då han tok 1 arms hang-ups. Litt kjedeleg måte å bli skada på i alle fall
        Jeg er klar over at muskler som ikke er klar for stor belastning, kan skades under stor belastning. Derfor jeg praktiserer progressiv styrketrening. Gjør research om Convict Conditioning, og finn ut hva det er.

        I tillegg trener jeg bare pullups hver fjerde dag, så musklene får mye hvile.

        Mener du at kameraten din klarte ordentlige 1 arms pullups? Eller trente han for dem?

        Eneste måten å skade seg på, på noe som helst, er å gjøre TMTS( Too Much Too Soon ). Med riktig trening kan hvem som helt trene seg opp til enarms pullups eller hva det skal være uten antydning til skade. Er mer bekymret for løpingen, kunne ønske jeg begynte å løpe når jeg var 10 år, og bygget meg opp til nå. Men slik er det ikke, så jeg jobber ut i fra det jeg har.

        Men setter pris på advarselen. Jeg skal være forsiktig
        Bare kjør på.

        Kommentér


        • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

          Anbefaler du boken? Hvordan er den i forhold til BtGb?

          Kommentér


          • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

            Opprinnelig skrevet av Grønnsak
            Anbefaler du boken? Hvordan er den i forhold til BtGb?
            Convict Conditioning er den beste boken om trening jeg har lest. Den skiller seg litt fra BtGb ved at den fokuserer på dynamisk styrketrening isteden for statisk, men begge er utelukkende kroppsvekttrening fokusert. Boken kritiserer vekttrening og bodybuilding mye, men ikke for mye, etter min mening. Alt i alt en god bok for dem som vil ha et treningsprogram for livet, og fan av funksjonell styrketrening
            Bare kjør på.

            Kommentér


            • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

              Han klarte dei, ja. Tenkte det var greit å opplyse om faren for sikkerhets skuld

              Kommentér


              • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                [quote=Joachim101--]
                Opprinnelig skrevet av "Grønnsak":3hzjwtkh
                Anbefaler du boken? Hvordan er den i forhold til BtGb?
                Convict Conditioning er den beste boken om trening jeg har lest. Den skiller seg litt fra BtGb ved at den fokuserer på dynamisk styrketrening isteden for statisk, men begge er utelukkende kroppsvekttrening fokusert. Boken kritiserer vekttrening og bodybuilding mye, men ikke for mye, etter min mening. Alt i alt en god bok for dem som vil ha et treningsprogram for livet, og fan av funksjonell styrketrening[/quote:3hzjwtkh]

                Takk

                Kommentér


                • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                  Hvis du vil ha ett annet synspunkt;

                  CC er en bok som inneholder mange gode øvelser, og kan fint brukes som supplement til andre program eller rutiner. Det negative med boken er antall reps og sets som anbefales virker som om det er tatt ut av løse luften.

                  Kort sagt, anbefales definitivt å leses, men ikke å følge slavisk.
                  If the lessons of history teach us anything it is that nobody learns the lessons that history teaches us.

                  Kommentér


                  • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                    Opprinnelig skrevet av Ominous
                    Det negative med boken er antall reps og sets som anbefales virker som om det er tatt ut av løse luften.
                    Kan du forklare nærmere hvorfor du mener dette? Er alltid interessert i å høre begge sider.
                    Bare kjør på.

                    Kommentér


                    • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                      Ser jeg var litt krass i det jeg skrev, men missforstå meg rett. For en som trener for generell fitness eller opp mot militæret som deg vil CC utgjøre en meget god hoveddel i ett treningsprogram.

                      Det jeg sikter til med "tatt ut av løse luften" er at -hoved-målet for CC ikke er generell fitness eller militæret, men som det står på s32 og s33, å oppnå "the six powermoves". Nettopp for å oppnå effektiv progresjon opp mot disse er valg av sets og reps i CC ikke optimalt.

                      Går man over 12 repetisjoner av en øvelse er det primært utholdende styrke som trenes, som ikke gir svært stor overføringsverdi til en tyngre øvelse i boken. Derfor gir det lite mening å anbefale f.eks 3x40 incline Push Ups før man rykker videre til neste progresjon. En langt mer effektiv måte er å skalere ned neste øvelse ved hjelp av negative, statiske og så dynamiske utførelser, og å starte med svært få repetisjoner, men heller flere set.

                      Det jeg mener med at CC må støttes opp med noe annet er at programmet mangler;
                      -Øvelser som går spesifikt mot økt lungekapasitet, type null pause/hinderløpye/intervaller
                      -Langvarig utholdenhet, av typen -W- har en del økter av
                      -Skadeforebyggende øvelser, klatring, svømming, div sport. Selv om mange av øvelsene i seg selv er meget gode i CC er det på langt nær nok variasjon.

                      For å oppsummere, det å jobbe med få sett og mange repetisjoner er vel og bra om man trener utholdende styrke, men målene som står beskrevet i CC kan oppnås på mer effektive måter.

                      Jeg liker programmet ditt godt, og ser du legger inn andre momenter. Alt jeg skriver om her er boken sett som ett isolert program.
                      If the lessons of history teach us anything it is that nobody learns the lessons that history teaches us.

                      Kommentér


                      • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                        Først må vi få på det rene at CC er et rent styrkeprogram.

                        Kan du utdype litt hva du legger i "generell fitness"? Hvis en person oppnår steg 10 i alle seks øvelsene, vil jeg påstå at han vil ha bedre generell fitness enn de fleste. Personlig så benytter jeg meg ikke av noe særlig alvorlig sirkeltrening med styrkeøvelser, vil jeg trene utholdenhet løper/svømmer/sykler jeg. Jeg synes ikke CC mangler langvarig utholdenhet, da antallet reps på prog. standarden er langt inne i utholdenhetsland på så og si alle stegene i boken.

                        En ting som også er viktig å huske på med CC, er at det er laget som et program som er ment til å passe godt for en fyr som ikke har tatt en pushup i sitt liv, og en fyr som trolig kan begynne rett på steg 6-7-8. Dette gjør jo at programmet ikke er skreddersydd for hverken proff elle nybegynner. 3x40 incline pushups vil gjøre deg mer klar for knepushups enn, la oss si, 3x10. Hvis du maks klarer 10 incline push, vil du neppe klare å gå rett på 10 knepush.

                        Metoden du nevner om å skalere ned øvelser er jo grunnpilaren i boken. Det gjøres bare på en mer omstendelig måte enn å skalere ned enarmspullups til pullups med en arm på håndkle.

                        Går ut i fra at du mener negative enarms og pullups med nåndkle og det der når du sier "andre effektive metoder". En annen av grunnpilarene i boken er jo skadeforebygging. Hvis du begynner rett på den hardeste øvelsen som du klarer 2 reps av, så er det større fare for skade enn om du følger steg 1-10 med metodisk sakte framgang.

                        Skyt gjerne i senk mine argumenter om du kan. Det er dette som er gøy.

                        Og- ikke glem at CC2 kommer ut om ikke lenge. Blir spennende å se hva som er i den.
                        Bare kjør på.

                        Kommentér


                        • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                          Fredag 1. juli

                          23 min løping

                          Lørdag 2. juli

                          Pullups:
                          - standard pull+chin
                          - close pull+chin
                          - wide pull+chin
                          - commando pullups begge veier
                          - L-sit pullups, standard, close og wide
                          - L-sit chin ups, standard, close og wide
                          * 5 reps på alt, lite pause

                          Pushups:
                          - standard - 20
                          - close - 15
                          - decline - 15
                          - uneven - 15
                          - dips - 10
                          - wide - 20

                          knebøy:
                          - one leg - 8 per fot
                          - full bodyweight sqats - 30
                          - close squats - 20
                          Bare kjør på.

                          Kommentér


                          • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                            Søndag 3. juli

                            HVILEDAG

                            Mandag 4. juli

                            HSPU - 5 sett
                            hanging leg raises - 5 sett
                            full bridges - 2x15
                            Captains of Crush trening
                            50 min gåing barbent i skog
                            Bare kjør på.

                            Kommentér


                            • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                              Tirsdag 5. juli

                              2t gåing barbent i skog

                              Onsdag 6. juli

                              Pullups, knebøy og pushups økt 2.juli er standard kommer til å endre lite annet enn repetisjoner.

                              Pullups: Standard **øvelse lagt til som 1. øvelse: Øvelsen på 1:11
                              Pushups: Standard
                              Knebøy:
                              One leg: 9 (+1)
                              Full squats: 30
                              Close squats: 30 (+10)
                              Bare kjør på.

                              Kommentér


                              • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                Torsdag 7. juli

                                Tok en liten variasjonsdag:

                                Trenigsstudio økt:
                                Knebøy, 3 sett 5 reps: 60, 70, 70 kg
                                Benkpress, 3 sett 5 reps: 40, 50, 60 kg
                                Skulderpress med dumbbells, 3 sett 10 reps: 10, 14, 20 kg
                                Lat pulldown, 3 sett: 85kg 5 reps, 90kg 3 reps, 100kg 1 rep
                                Utfall, 3 sett 8 reps: 20kg

                                50 min gåing barbent i skog

                                Veldig eksperimentell økt, føler meg egentlig som en nybegynner i et treningstudio. Babyweights, jeg vet det !
                                Bare kjør på.

                                Kommentér


                                • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                  Må ikke tenke sånn, alle må starte et sted. Forandring fryder :-)

                                  Hvordan føler du selv at du ligger an? Hva er det du føler er dine svakere sider?

                                  Kommentér


                                  • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                    Opprinnelig skrevet av Styrkeløfter'n
                                    Må ikke tenke sånn, alle må starte et sted. Forandring fryder :-)

                                    Hvordan føler du selv at du ligger an? Hva er det du føler er dine svakere sider?
                                    Hehe, det er sant at forandring fryder. Var faktisk veldig gøy med vekttrening.

                                    I hvilken sammenheng mener du? Totalt sett, eller med vektrening og slikt?
                                    Bare kjør på.

                                    Kommentér


                                    • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                      Fredag 8. juli

                                      Var ødelagt i alle muskler av DOMS fra h fra variasjonsdagen i går. Slik går det.

                                      50 min gåing barbent i skog.

                                      Koser meg forøvrig med håndstående trening når jeg måtte føle for det om dagen. Regner basic vanlig håndstående som fullt mestret nå. Brukte ett-halvannet år på det. En arms neste.
                                      Bare kjør på.

                                      Kommentér


                                      • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                        [quote=Joachim101--]
                                        Opprinnelig skrevet av "Styrkeløfter'n":1e8hh4z2
                                        Må ikke tenke sånn, alle må starte et sted. Forandring fryder :-)

                                        Hvordan føler du selv at du ligger an? Hva er det du føler er dine svakere sider?
                                        Hehe, det er sant at forandring fryder. Var faktisk veldig gøy med vekttrening.

                                        I hvilken sammenheng mener du? Totalt sett, eller med vektrening og slikt?[/quote:1e8hh4z2]

                                        Tenkte på generelt for opptaket. Noe du gruer deg mer til enn andre ting, noe du føler du burde vært bedre til?

                                        Kommentér


                                        • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                          [quote=Styrkeløfter'n][quote="Joachim101--":1lmw6lz4]
                                          Opprinnelig skrevet av "Styrkeløfter'n":1lmw6lz4
                                          Må ikke tenke sånn, alle må starte et sted. Forandring fryder :-)

                                          Hvordan føler du selv at du ligger an? Hva er det du føler er dine svakere sider?
                                          Hehe, det er sant at forandring fryder. Var faktisk veldig gøy med vekttrening.

                                          I hvilken sammenheng mener du? Totalt sett, eller med vektrening og slikt?[/quote:1lmw6lz4]

                                          Tenkte på generelt for opptaket. Noe du gruer deg mer til enn andre ting, noe du føler du burde vært bedre til?[/quote:1lmw6lz4]

                                          Vel, det er to store forbedringsområder; løping og pushups. Kommer nok ikke til å ha kravet på pushups inne, får bare presse meg noe sinnsykt og håpe at de godkjenner utførelsen. Vet ikke hva det er med meg og pushups.

                                          Hva løping angår, så klarer jeg nok kravet greit. Men "vet" at jeg nok kommer til å få skade under opptaket. Får jeg en alvorlig belastningsskade gir jeg meg, det er ikke verdt å ødelegge seg

                                          Ser på det som en gøy erfaring, et eksperiment, og en slags "self-test".

                                          Hva er din innstilling til opptaket, og hva er dine forbedringsområder?
                                          Bare kjør på.

                                          Kommentér


                                          • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                            Lørdag 9. juli

                                            HSPU + HLR + Bridge

                                            30min løping moderat intensitet

                                            Søndag 10. juli

                                            Ingen trening
                                            Bare kjør på.

                                            Kommentér


                                            • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                              Mandag 11. juli

                                              Pushups + Pullups + Knebøy

                                              Tirsdag 12. juli

                                              2,5t gåing barbent i skog. Litt barbentløping inkludert i turen.
                                              Bare kjør på.

                                              Kommentér


                                              • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                                [quote=Joachim101--][quote="Styrkeløfter'n":4p9ff73u][quote="Joachim101--":4p9ff73u]
                                                Opprinnelig skrevet av "Styrkeløfter'n":4p9ff73u
                                                Må ikke tenke sånn, alle må starte et sted. Forandring fryder :-)

                                                Hvordan føler du selv at du ligger an? Hva er det du føler er dine svakere sider?
                                                Hehe, det er sant at forandring fryder. Var faktisk veldig gøy med vekttrening.

                                                I hvilken sammenheng mener du? Totalt sett, eller med vektrening og slikt?[/quote:4p9ff73u]

                                                Tenkte på generelt for opptaket. Noe du gruer deg mer til enn andre ting, noe du føler du burde vært bedre til?[/quote:4p9ff73u]

                                                Vel, det er to store forbedringsområder; løping og pushups. Kommer nok ikke til å ha kravet på pushups inne, får bare presse meg noe sinnsykt og håpe at de godkjenner utførelsen. Vet ikke hva det er med meg og pushups.

                                                Hva løping angår, så klarer jeg nok kravet greit. Men "vet" at jeg nok kommer til å få skade under opptaket. Får jeg en alvorlig belastningsskade gir jeg meg, det er ikke verdt å ødelegge seg

                                                Ser på det som en gøy erfaring, et eksperiment, og en slags "self-test".

                                                Hva er din innstilling til opptaket, og hva er dine forbedringsområder? [/quote:4p9ff73u]

                                                Hva makser du på pushups nå da? Er jo fremdeles et par uker å gjøre det på om du ikke er veldig langt unna kravet Har du prøvd Iron Dungeon-programmet f.eks?
                                                Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a
                                                year, but eventually it will subside and something else will take its
                                                place. If I quit, however, it lasts forever. - Lance Armstrong

                                                Kommentér


                                                • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                                  Maksen min er relativ, klarer 30 pushups noenlunde i ett kjør. Men om jeg tar meg tid og presser meg ekstremt klarer jeg nok 45

                                                  Kommer ikke til å følge Iron Dungeon nå, kommer bare til å trene pushups generelt som det programmet som jeg har skrevet nylig. Hvis jeg faller ut pga ikke klare å ta 45 stk når jeg er der blir det jo ganske lame, men som jeg skrev i forrige post så er det ikke døden om jeg ikke klarer opptaket. Bedreviterne sier kanskje nå at med den innstillingen kommer jeg aldriii inn, men idc.
                                                  Bare kjør på.

                                                  Kommentér


                                                  • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                                    Ser at du vil følge ditt eget program, men mitt tips er 1 uke på http://hundredpushups.com/week4.html !!!!!!

                                                    Anbefaler den på det sterkeste!!!

                                                    Jeg gikk fra 50 til 100 på rimelig kort tid med det programmet!

                                                    http://www.youtube.com/watch?v=sCBrI5XLVoI <- meg

                                                    Kommentér


                                                    • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                                      Opprinnelig skrevet av Joachim101--

                                                      Vel, det er to store forbedringsområder; løping og pushups. Kommer nok ikke til å ha kravet på pushups inne, får bare presse meg noe sinnsykt og håpe at de godkjenner utførelsen. Vet ikke hva det er med meg og pushups.

                                                      Hva løping angår, så klarer jeg nok kravet greit. Men "vet" at jeg nok kommer til å få skade under opptaket. Får jeg en alvorlig belastningsskade gir jeg meg, det er ikke verdt å ødelegge seg

                                                      Ser på det som en gøy erfaring, et eksperiment, og en slags "self-test".

                                                      Hva er din innstilling til opptaket, og hva er dine forbedringsområder?
                                                      Får håpe det går, regner med at du klarer å tyne ut noen ekstra på selve opptaket!
                                                      Føler det på samme måte som deg angående skader. Virker nærmest som at det er uungåelig..men jeg skal gi alt jeg har, så forutsatt at jeg kommer meg videre etter de første dagene så gir jeg meg ikke med mindre det virkelig er helt umulig å fortsette, noe som skal litt til.

                                                      Løping er nok noe jeg kunne ha forbedret meg på også. Løp jo 5000m på rett under 24 min, og kommer sikkert en god del som løper på 17-19 min. Nå er jo ikke det alt opptaket dreier seg om, men det hadde ikke skadet om jeg løp et par minutt fortere.

                                                      Kommentér


                                                      • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                                        Styrkeløftern:
                                                        For min del så løper jeg mye fortere når det er folk å konkurrere mot. Er et konkurransemenneske.

                                                        Et av mine mottoer er, people are only limited by their own minds. Dvs at opptaket blir en god mulighet til å teste min egen viljestyrke. Er bare å kjøre på, maks innsats hele veien, man dør ikke av det.

                                                        Smygen: Du har overbevist meg, går over på det programmet. Videoen er beast.
                                                        Bare kjør på.

                                                        Kommentér


                                                        • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                                          Onsdag 13. juli

                                                          En del gåing i skog og mye fjellklatring barbent.
                                                          Føtter er bedre fjellklatresko enn noe annet, de har fremragende antiskli og de former seg etter underlaget.

                                                          Pushups: 21-26-21-21-26
                                                          Pullups: Uneven pullups og lent over til siden pull+chin
                                                          Knebøy: 10,8 one leg squats
                                                          Bare kjør på.

                                                          Kommentér


                                                          • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                                            Opprinnelig skrevet av Joachim101--
                                                            Styrkeløftern:
                                                            For min del så løper jeg mye fortere når det er folk å konkurrere mot. Er et konkurransemenneske.

                                                            Et av mine mottoer er, people are only limited by their own minds. Dvs at opptaket blir en god mulighet til å teste min egen viljestyrke. Er bare å kjøre på, maks innsats hele veien, man dør ikke av det.
                                                            Det er planen min også, gi gass!

                                                            Kommentér


                                                            • Re: Treningslogg for Joachim101 - MJK 2011

                                                              Torsdag 14. juli

                                                              Sykkeltur 2,5t moderat til høy intensitet.

                                                              Deler av det første innlegget inneholdt dette treningsresultatet, resten er splittet ut i egen tråd.
                                                              Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.

                                                              Kommentér

                                                              Annonse i emne

                                                              Collapse

                                                              Fremhevede emner

                                                              Collapse
                                                               

                                                              Forsvarets spesialstyrker rekrutterer

                                                              Bli en del av spesialstyrkene

                                                              Forsvarets spesialstyrker består av spesielt utvalgt personell som er i stand til å gjennomføre ukonvensjonelle og krevende operasjoner i alle slags omgivelser.Forsvarets spesialkommando og Marinejegerkommandoen har tidligere tilhørt henholdsvis Hæren og Sjøforsvaret og er nå samlet i én felles driftsenhet, ledet av Forsvarets Spesialstyrker Stab (FSST) i...
                                                               

                                                              Roller i Geværlaget

                                                              Mulig jeg er dårlig på å lete, men jeg syns nå tross alt jeg har prøvd...

                                                              Hvor finner man en oversikt over hvilke roller hver enkelt soldat i geværlaget har?
                                                              Som; hvem bærer M72, Sankit, Samband, osv osv..
                                                              Nyere materiell fra Hæren og til dels også HV er i stor grad basert på LMG/Minimi, og da blir jo alt bare rot for et lag med MG
                                                               

                                                              Sikkerhetsloven


                                                              (Illustrasjonsfoto: Denne posten er ikke gradert.)


                                                              Vi fikk ny sikkerhetslov 1.januar 2019: https://www.nsm.stat.no/publikasjone....-januar-2019/


                                                              Det ble utgitt en serie veileder utover høsten i fjor: https://www.nsm.stat.no/publikasjone.../veiledninger/...
                                                               

                                                              Varsler flere øvingsdøgn for soldater i Heimevernet

                                                              Generalmajor Elisabeth Michelsen bruker sitt økte budsjett til å øke antall øvingsdøgn, både for mannskap og befal, dvs. seks øvingsdøgn for mannskap og ni for befal.

                                                              Håper dette er starten på noe vedvarende.

                                                              https://www.bt.no/innenriks/i/VbMPp3...-i-heimevernet
                                                               

                                                              UD 2-1 Forsvarets sikkerhetsbestemmelser for landmilitær virksomhet

                                                              UD 2-1 Forsvarets sikkerhetsbestemmelser for landmilitær virksomhet har kommet ut med en ny utgave:

                                                              https://forsvaret.no/fakta_/ForsvaretDocuments/UD%202-1%20(norsk).pdf

                                                              ...
                                                               

                                                              Mentorordning i Heimevernet

                                                              Hei,

                                                              Jeg står i stilling som troppssjef i Heimevernet. Min militære bakgrunn har jeg fra Befalsskolen for Feltartilleriet med påfølgende tjeneste som kanonkommandør. 13 år etter at jeg leverte inn vinklene ble jeg kalt inn til Heimevernet, kledd opp og satt i stilling som NK tropp i et ungt og uerfarent Heimevernsområde. Året etter ble jeg troppssjef og startet på kursrekka, og siden...
                                                               

                                                              Informasjon: Militære studier med fordypning i ledelse (bachelor)

                                                              Militære studier med fordypning i ledelse (bachelor)

                                                              Forsvaret tilbyr flere utdannelsesretninger som alle fører frem til en bachelor, og gir rett til yrkestilsetting som offiser.

                                                              For tiden dreier det seg om disse:

                                                              - Militær logistikk
                                                              - Marineingeniør maskin
                                                              - Marineingeniør elektro
                                                              - Marineingeniør våpensystemer, elektronikk og data
                                                              -...
                                                               

                                                              Troppssersjant

                                                              Hei!

                                                              Blitt tildelt troppssjersant, har fått info om dette.
                                                              Jeg er også sersjant, tatt lagfører kurs og grunnkurs lederskap, men hvordan blir nå mtp implementering av det nye OR systemet, noen som vet dette? Forblir jeg sersjant?
                                                               

                                                              NSM: Årlig risikovurdering


                                                              Ole Gunnar Onsøien
                                                              NTB scanpix

                                                              – Betydelig risiko for spionasje, sabotasje og terror


                                                              Nasjonal sikkerhetsmyndighet (NSM) med ny, nedslående vurdering av IKT-trusselbildet i Norge.

                                                              – Både store og små virksomheter i offentlig og privat sektor er utsatt. Den grunnleggende sikkerheten er ikke på plass, sier direktør Kjetil Nilsen i Nasjonal sikkerhetsmyndighet...

                                                              Donasjoner

                                                              Collapse
                                                              Working...
                                                              X