Klatretrening med fokus på fingerstyrke?

[Metz]

Jeg begynte å klatre for en stund tilbake, og fikk sjokk da jeg oppdaget hvor svak jeg var i fingergrepet. Jeg mener å ha hørt at klatring er alfa omega i en spes.styrke...så for de som ikke har prøv skikkelig klatring bør prøve det.Man blir skikkelig senesterk av dette;-)



Men må innrømme..hvi...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[mezzo]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?

Har selv vært inne på tanken om klartring. Sjekket ut et par muligheter på Østlandsområdet.



Litt spørsmål som keen potential climber på hvordan du gjør det:



- Hva må man legge ca i utstyr for å være på nett?

- Driver du med friklatring ell...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Metz]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?



Det første du bør kjøpe deg hvis du vil investere er gode klatresko. Videre blir seff tau,sele,karabiner etc.



XXL.no har jo det meste til en fin penge, men mye av utstyr kan leies ved en innendørs klatrevegg etc. Blir mest klatring innendørs med ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[mezzo]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?

Takker. Ikke umulig at dette blir en ny sommer-aktivitet i ledige stunder. Var nær å komme med på et nybegynnerkurs for litt siden.



Håper å kunne bekrefte det du sier iløpet av sommeren...

...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Ugl]

RE: RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?

quote:

Originally posted by:
"[B]Har selv vært inne på tanken om klartring. Sjekket ut et par muligheter på Østlandsområdet. Litt spørsmål som keen potential climber på hvordan du gjør det: - Hva må man legge ca i utstyr for å være på ne...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Metz]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?



Oh my god..Ugla. Det var litt dyrt utstyr da



Men regner med du henger i vegger på flere hundre meters høyde, så da bør man vel tenke sikkerhet og merkevare. Men for en hobbyklatrer som meg holder det med billigutstyr;-)

__________________
SI...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[mezzo]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?

He he Ugla er en rik trønder som bruker gullbelagte kabler og diamant-belagte karabinkroker...

...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Vidis]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?



Klatring er jo gøy, vi fikk prøve det på leirskole. Er lenge siden, men hadde vert artig å begynnt litt med det.



Og det med fingerstyrke, det er viktig når du skal klamre deg fast til de små sprekkene i fjellveggen og kun har tak med fingrene!

...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Ugl]

RE: RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?

quote:

Originally posted by:
"[B]Oh my god..Ugla. Det var litt dyrt utstyr da Men regner med du henger i vegger på flere hundre meters høyde, så da bør man vel tenke sikkerhet og merkevare. Men for en hobbyklatrer som meg holder det m...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Metz]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?

Mhm..enig i det du sier der.

Jeg mente da helst ikke utendørsklatring, men innendørs. Ville så absolutt hatt kvalitetsutstyr om jeg skulle klatre i fjellveggen

__________________
SIC TRANSIT GLORIA MUNDEM...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Vestlandsfanten]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?



Skal ta et sikkringskurs om noen uker. Da er vi to som har kurs og kan klatre på tur. Skal nok klatre inne om vinteren og ute til sommeren.

...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[barbaren]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?

det er noen spørsmål du må stille deg, før du kjøper utstyr, det første du må gjøre er å prøve klatring, det beste er om du kjenner noen som kan ta deg med eller ta et grunnkurs på 20 timer. det er stor forskjell på utendørs og innendørs klatring, inne...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[barbaren]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?

Bodde på slependen for et par år siden. tenkte du inne eller ute??

...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Blue]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?



Fint å klatre i Bærum. Kolsåstoppen er velkjent. litt for mye folk der til tider. Fint å klatre i Vardåsen. Vardåsen er mest sva klatring men ganske fint for ferske klatrere. I tillegg er det ferdig bolta ruter, hvor boltene blir testet regelmessig. ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[VPD]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?



Den beste måten å trene underarmene/fingrene er å buldre. å klatre fram og tilbake i en klatrevegg til "syra" river i underarmene gir god progresjon. Etterhvert som du blir sterkere/bedre teknikk kan du fortsette å buldre, men prøv å klatre den samme...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[parachute]

RE: Klatretrening med fokus på fingerstyrke?

Metz:Fingerstyrke er ikke a&o..den kommer etterhvert, jo mer man klatrer. Fokus på teknikk, å bruke beina mer i klatringen..gutter bruker armene 60-60% normalt sett i forhold til hva de bruker beina.

[size="1"][i]-- Edited by parachute at 00:33, 200...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet