Trenings/turkamerat(er)?

[olavhaa]

Hei!

Jeg er 16 år gammel å har så vidt begynnt å trene med hensyn til en tøff førstegangstjeneste. (KJK, HJK, eller i beste fall MJK) Jeg bor i Sykkylven ikke langt fra Ålesund. Lurer på om det er noen innenfor en akseptabel radus i samme situasjon som meg, som kunne tenke seg å bli med på tur.
...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Gjest]

Mye springing er bra....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[gjest022]

opptak 09

Hello kloda, ser du skal på MJ opptak 2009.
Lurte på om du trener noe organisert idrett eller om du bruker treningsprogramet.
Åssen ligger du ann til opptakskrava? Er litt sånn greit å få vite hvordan andre som skal på opptak er forberedt
Mvh: Joachim...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[olavhaa]

Ser ikke ut som noen vil bli med på tur her nei..
Går dere mye alene eller? Pusher litt på hva dere tørr? Hører om marinejegere som i vår alder vår alder var på eventyr til alle døgnes tider..

Gikk en ganske lang fjelltur i går i mørket (4,5 timer) temlig vansklig terreng og bratte sider med h...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Sander]

Er på jakt etter en turkamerat selv i bergensområdet. Skal på fjk opptak i 2009....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[gjest022]

Vi driver å kjører 2 økter for dagen hver dag på friidretten nå om vinteren så får ikke så mye tid til å gå på tur uheldigvis.
Tenker å fullføre sommersesongen som kommer nå åsså ''pensjonere'' meg litt fra organisert idrett for å trene litt mer opptaks relevant, lange turer, løping med sekk osv.
...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[olavhaa]

Oj! to økter om dagen hver dag! Høres hardt ut. Reiner med du har kondis så det holder...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[olavhaa]

PS: Hører mange som advarer mot løping med sekk med tanke på ryggen.. Sikkert ikke lurt å møte opp på opptak med ødlagt rygg....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[flex1984]

Løping med sekk er vel mer en fare for knær enn for rygg?...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[olavhaa]

Det kan hende jeg tok feil der ja.. husket bare å ha lest en tråd der mange advarte mot det....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[gjest022]

Har løpt endel med sekk før(opptil 20kg) og fikk ikke noe skader eller vonde knær eller rygg av dette.
Dette tror jeg er fordi jeg har kjørt mye løping, maks styrke med knebøy og mye ryggtrening FØR jeg begynte med sekkeløpingen.
Sakte progresjon i vekten er også viktig.
Løping med sekk er ikke n...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Coca Cola]

Det er som kjent leggene det tar på, er ikke få folk som blir dimitert pga. benhinnebetennelser.

Beste rådet vil alltid være å sjekke fotstilling osv slik at du bruker riktige soler og tren progresivt for guds skyld, er altfor mange som tar på seg den tungste sekken og bykser rundt i skauen med ...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Sofakriger]

Viktigste er å trene allsidig og relevant. Det er lite relevant å løpe langt med mye vekt - da det er totalt ødeleggende for stridsevnen. Derimot er å gå langt med passe vekt meget relevant - gjerne i litt terreng.

Altså - GÅ tur. Ikke ødelegg kroppen med å trene på noe som er høyrisiko ift sk...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[gjest022]

Å løpe med sekk er relevant dersom man skal på opptak til spesialstyrkene. Som sagt er det viktig med sakte progresjon. Progresjonen som er satt opp i f,eks spesialjeger treningsprogramet er for hurtig.
Det er viktig å trene grunnlaget opp ved andre metoder først, å være god å løpe og å ha tatt noe...
[/QUOTE]

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[norcag]

Løper du med sekk på asfalt med m-77 spiller det ingen rolle hvor godt trent du er i beina, før eller siden får du belastningsskader, det er bare et spørsmål om tid.

Anbefaler alle å ungå dette!

Selv om man kanskje gjør dette på opptak, betyr ikke det at det ikke er skadelig. Mange som pådrar...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Trig]

noen som trener til opptak 2009 på østlandet?

Trener selv til opptak 08 eller 09.

Hadde vært kult med en treningskompis....



no guts, no glory!!...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[armyduden]

Hvor på østlandet?...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Gjest]

Hello kloda, ser du skal på MJ opptak 2009.
Lurte på om du trener noe organisert idrett eller om du bruker treningsprogramet.
Åssen ligger du ann til opptakskrava? Er litt sånn greit å få vite hvordan andre som skal på opptak er forberedt
Mvh: Joachim

Heisann!

Har trent en de...
[/QUOTE]

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet