Russland - en fremtidig trussel? - Fokus: Kina og Nord-Korea - Fokus: Midt-Østen - Fokus: Nordområdene - Russland - Infographics - Ordet er fritt - Generell PissPreik - Stratfor på Twitter - Milforum på Twitter - 1. verdenskrig - 2. verdenskrig
Side 4 av 8 FørsteFørste ... 23456 ... SisteSiste
Viser resultatene 61 til 80 av 143

Tråd: Snøsokks treningsdagbok

  1. Post ID# 1066494 #61
    Senior Member
    Ble medlem
    Feb 2011
    Bosted
    '';
    Innlegg
    383
    Mye bra trening her!

  2. Post ID# 1066593 #62
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Jo takk! Prøver å holde hjulet i gang og trene variert og ikke minst lystbetont, samtidig som jeg prøver å få til et par kvalitetsøkter med utholdenhet i uka.

    Onsdag 15.02.12:
    Hmm... dagen og kvelden forsvant, trøtt og lei. Ble hviledag.

    Torsdag 16.02.12 - Søndag 19.02.12:
    Tur til storby i utlandet. Løp rolig 45 min fredag og 50 min søndag. Ellers ikke mye oppbyggende annet en sosialt...

  3. Post ID# 1066692 #63
    Senior Member
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    483
    godt med litt hvile. du trente vel ikke i nevnte storby?!
    blåkledt

  4. Post ID# 1066705 #64
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Nei, bare lufta meg litt. Gjør underverker for formen

    Mandag 20.02.12:
    1 time ski, klassisk, rolig. 15 km. Sliter med litt sår hals.

  5. Post ID# 1066841 #65
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Tirsdag 21.02.12:
    Hei treningslyst kom treng deg på, her skal du motstand finne!

    Klarte etterhvert å få trent i dag også. Oppvarming 1000m mølle, 5 min. 4 runder: 80 hopp hoppetau, 7 pullups, 10x70 kg markløft, 4 ringdips (mest for å trene opp stabilitet), 10 bokshopp 90 cm, bæring av en unødvendig tung og uhåndterlig rambukk ca 60 meter inkl svinger og en trapp. Tok det pent og rolig og la inn noen små pauser.

  6. Post ID# 1066973 #66
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Onsdag 22.02.12:
    Halsonden har krabbet lengre ned så det ble hvile i dag.

  7. Post ID# 1066976 #67
    Senior Member
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    483
    appropo krabbe. nå kryper den snart opp igjen
    blåkledt

  8. Post ID# 1066978 #68
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Du får rope ut! Helgene er litt pakka de neste ukene, men vi kan jo se om det åpner seg en mulighet. Det var fristende med et bad i finværet i dag.

  9. Post ID# 1067129 #69
    Senior Member
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    483
    de bytter skall nå, så er ikke aktuelt før påsken er her da blir det bål og krabbe!
    blåkledt

  10. Post ID# 1067173 #70
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Høres bra ut!

    Torsdag 23.02.12:
    Fysisk aktivitet utendørs hele dagen. Prepping av løype til hundekjøring, dvs. scooterkjøring, saging, graving og tråkking. Kjenner at det river litt i brystet når jeg blir andpusten, ikke bra.

  11. Post ID# 1067411 #71
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Fredag 24.02.12:
    Litt fysisk aktivitet på dagen. Feber på kvelden.

    Lørdag 25.02.12:
    Syk.

  12. Post ID# 1067638 #72
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Søndag 26.02.12:
    Syk.

  13. Post ID# 1068545 #73
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Mandag 27.02.12:
    Syk, men litt bedre på kvelden

    Tirsdag 28.02.12:
    Ikke feber, men tett.

    Onsdag 29.02.12:
    Fortsatt tett. 1:40 veldig rolig rusling på fjellski. Tror jeg skal ta det rolig et par dager til.

    Torsdag 01.03.12:
    Hvile

    Fredag 02.03.12:
    Hvile. Tur i morgen.

  14. Post ID# 1068879 #74
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Lørdag 03.03.12:
    2:45 ski med sekk og pulk. Sekk og pulk ikke veid, men ca. 10-15 kg i sekken og 30-40 ish i pulken. Kjenner at kroppen er råtten.

    Søndag 04.03.12:
    2:15 ski med sekk og pulk. 10-15 kg i sekken. 10-20 i pulken.

  15. Post ID# 1069185 #75
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Mandag 05.03.12:
    1:15 topptur.

    Kveld: 55 min ski, klassisk, rolig.

    Det kjennes ut som kroppen begynner å funke igjen, og det er jo bra.

  16. Post ID# 1069334 #76
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Tirsdag 06.03.12:
    Utedag. Isfiske og diverse, nydelig vær. Ble ca. 10 km på fjellski også, veldig rolig.

  17. Post ID# 1069677 #77
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Onsdag 07.03.12:
    Satan heller. Skikkelig uggen siste halvdel av dagen. Prioriterte soving etter jobb. Virker som denna sykdommen ikke slipper helt og fullt taket.

    Torsdag 08.03.12:
    75 min innebandy. ca 70/30 spill og hvile. Ikke i toppslag, det er noe som henger i fortsatt.

  18. Post ID# 1069833 #78
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185
    Fredag 08.03.12:
    Oppvarming 10 min mølle, noen burpees og situps og litt tøying. 8 Runder: 400 m løp (4%, 90 sek, 16 km/t), 10 burpees 20 situps (armene i kryss på brystet og overkroppen helt opp til låra). Tid: 25:10. Litt nedjogg og tøying til slutt. Barfotsko.

  19. Post ID# 1069834 #79
    Loggen sin!

  20. Post ID# 1069857 #80
    Senior Member
    Ble medlem
    Jul 2009
    Innlegg
    185

    Takker!

Side 4 av 8 FørsteFørste ... 23456 ... SisteSiste

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •