Ubåt-jakt i Sverige. Analyse Russland. Konflikt Ukraina. Fremtidens Forsvar.

Fremtidens Heimevern. Nyhetslinker. WW2 70 år etter. Politinytt.

Kjøp bøker hos Haugen Bok
Side 4 av 8 FørsteFørste ... 23456 ... SisteSiste
Viser resultatene 61 til 80 av 143
Kjøp bøker hos

Tråd: Snøsokks treningsdagbok

  1. Post ID# 1066494 #61
    Mye bra trening her!

  2. Post ID# 1066593 #62
    Jo takk! Prøver å holde hjulet i gang og trene variert og ikke minst lystbetont, samtidig som jeg prøver å få til et par kvalitetsøkter med utholdenhet i uka.

    Onsdag 15.02.12:
    Hmm... dagen og kvelden forsvant, trøtt og lei. Ble hviledag.

    Torsdag 16.02.12 - Søndag 19.02.12:
    Tur til storby i utlandet. Løp rolig 45 min fredag og 50 min søndag. Ellers ikke mye oppbyggende annet en sosialt...

  3. Post ID# 1066692 #63
    godt med litt hvile. du trente vel ikke i nevnte storby?!
    blåkledt

  4. Post ID# 1066705 #64
    Nei, bare lufta meg litt. Gjør underverker for formen

    Mandag 20.02.12:
    1 time ski, klassisk, rolig. 15 km. Sliter med litt sår hals.

  5. Post ID# 1066841 #65
    Tirsdag 21.02.12:
    Hei treningslyst kom treng deg på, her skal du motstand finne!

    Klarte etterhvert å få trent i dag også. Oppvarming 1000m mølle, 5 min. 4 runder: 80 hopp hoppetau, 7 pullups, 10x70 kg markløft, 4 ringdips (mest for å trene opp stabilitet), 10 bokshopp 90 cm, bæring av en unødvendig tung og uhåndterlig rambukk ca 60 meter inkl svinger og en trapp. Tok det pent og rolig og la inn noen små pauser.

  6. Post ID# 1066973 #66
    Onsdag 22.02.12:
    Halsonden har krabbet lengre ned så det ble hvile i dag.

  7. Post ID# 1066976 #67
    appropo krabbe. nå kryper den snart opp igjen
    blåkledt

  8. Post ID# 1066978 #68
    Du får rope ut! Helgene er litt pakka de neste ukene, men vi kan jo se om det åpner seg en mulighet. Det var fristende med et bad i finværet i dag.

  9. Post ID# 1067129 #69
    de bytter skall nå, så er ikke aktuelt før påsken er her da blir det bål og krabbe!
    blåkledt

  10. Post ID# 1067173 #70
    Høres bra ut!

    Torsdag 23.02.12:
    Fysisk aktivitet utendørs hele dagen. Prepping av løype til hundekjøring, dvs. scooterkjøring, saging, graving og tråkking. Kjenner at det river litt i brystet når jeg blir andpusten, ikke bra.

  11. Post ID# 1067411 #71
    Fredag 24.02.12:
    Litt fysisk aktivitet på dagen. Feber på kvelden.

    Lørdag 25.02.12:
    Syk.

  12. Post ID# 1067638 #72
    Søndag 26.02.12:
    Syk.

  13. Post ID# 1068545 #73
    Mandag 27.02.12:
    Syk, men litt bedre på kvelden

    Tirsdag 28.02.12:
    Ikke feber, men tett.

    Onsdag 29.02.12:
    Fortsatt tett. 1:40 veldig rolig rusling på fjellski. Tror jeg skal ta det rolig et par dager til.

    Torsdag 01.03.12:
    Hvile

    Fredag 02.03.12:
    Hvile. Tur i morgen.

  14. Post ID# 1068879 #74
    Lørdag 03.03.12:
    2:45 ski med sekk og pulk. Sekk og pulk ikke veid, men ca. 10-15 kg i sekken og 30-40 ish i pulken. Kjenner at kroppen er råtten.

    Søndag 04.03.12:
    2:15 ski med sekk og pulk. 10-15 kg i sekken. 10-20 i pulken.

  15. Post ID# 1069185 #75
    Mandag 05.03.12:
    1:15 topptur.

    Kveld: 55 min ski, klassisk, rolig.

    Det kjennes ut som kroppen begynner å funke igjen, og det er jo bra.

  16. Post ID# 1069334 #76
    Tirsdag 06.03.12:
    Utedag. Isfiske og diverse, nydelig vær. Ble ca. 10 km på fjellski også, veldig rolig.

  17. Post ID# 1069677 #77
    Onsdag 07.03.12:
    Satan heller. Skikkelig uggen siste halvdel av dagen. Prioriterte soving etter jobb. Virker som denna sykdommen ikke slipper helt og fullt taket.

    Torsdag 08.03.12:
    75 min innebandy. ca 70/30 spill og hvile. Ikke i toppslag, det er noe som henger i fortsatt.

  18. Post ID# 1069833 #78
    Fredag 08.03.12:
    Oppvarming 10 min mølle, noen burpees og situps og litt tøying. 8 Runder: 400 m løp (4%, 90 sek, 16 km/t), 10 burpees 20 situps (armene i kryss på brystet og overkroppen helt opp til låra). Tid: 25:10. Litt nedjogg og tøying til slutt. Barfotsko.

  19. Post ID# 1069834 #79
    Loggen sin!
    Administrator

    Milforum - diskusjonsforum


  20. Post ID# 1069857 #80

    Takker!

Side 4 av 8 FørsteFørste ... 23456 ... SisteSiste

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •