Støtt Milforum på Vipps #587 879

30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • Alex96
    Trådstarter
    Veteran
    RESERVEBEFAL
    • 2014
    • 279

    30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

    Hei! Noen her som har div tips og triks som kan komme godt med for å komme innenfor kravet under? NB! Går allerede mye med sekk i tjenesten (30-55kg sekk - 2-4+ marsjer i uka) og tempoet er ganske høyt.

    Krav: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min....
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • jaffar
    OR-6 Oversersjant
    Veteran

    • 2006
    • 12532

    #2
    Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

    Her er endel gode tips : https://forsvaret.no/karriere/utdann...egerkommandoen...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
    mathematical analysis does not matter in high risk decision making

    Kommentér

    • Rittmester
      OF-2 Rittmester
      Pers.off. (S-1)


      Sponsor
      Veteran
      • 2006
      • 31348

      #3
      Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

      I tillegg har jo avdelingen du sikter deg inn på et treningsprogram her: https://forsvaret.no/karriere_/Forsv...esialjeger.pdf...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
      Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.
      Moderator

      Kommentér

      • admin

        Administrator emeritus

        Veteran
        RESERVEBEFAL
        • 2004
        • 15273

        #4
        Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

        Ikke glem å strekke ut:



        Merk de ulike gode tipsene iløpet av de første 10 sekundene. Ca 3:18 ser du ønsket hofterotasjon og mykhet....
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • jaffar
          OR-6 Oversersjant
          Veteran

          • 2006
          • 12532

          #5
          Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

          Det der synes jeg var unødvendig støy...Sikkert artig, men støy uansett...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
          mathematical analysis does not matter in high risk decision making

          Kommentér

          • admin

            Administrator emeritus

            Veteran
            RESERVEBEFAL
            • 2004
            • 15273

            #6
            Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

            Lov inni mellom slagene. Særlig vs en veteranbruker som trådstarter.


            Intendanten...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • Alex96
              Trådstarter
              Veteran
              RESERVEBEFAL
              • 2014
              • 279

              #7
              Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

              Admin kan slette tråden pga fikk masse gode tips fra videoen ovenfor + en flott sang jeg kan legge til i spotify lista mi xD...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • Gehenna
                HV-sersjant
                Veteran

                • 2005
                • 17488

                #8
                Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

                -Innen den tid ? Sånn på bakgrunn av to knær i manko - ikke tren deg opp for hurtig. Skynd deg sakte, som det heter....
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                Shaking the ground with the force of a thousand guns

                Kommentér

                • Alex96
                  Trådstarter
                  Veteran
                  RESERVEBEFAL
                  • 2014
                  • 279

                  #9
                  Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

                  Gjennomførte 3 mil i kupert terreng med 26kg sekk + vann, 4,2kg jernrør (for å simulere vekta til HK'en) og M77 støvler, på onsdagen. Brukte 3 timer og 42 minutter, så ligger godt innenfor på den! Løp/småløp alle flater og nedoverbakker og ...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • Niko
                    OR-5+ Sersjant 1.klasse
                    Sponsor
                    Veteran

                    • 2014
                    • 1737

                    #10
                    Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

                    Er det lov å ta med seg det man ønsker av væske/næring?...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • 4312
                      OR-5+ Sersjant 1.klasse
                      Veteran

                      • 2012
                      • 3323

                      #11
                      Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

                      Ikke munsårkrem, det er kjempe forbudt...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                      Trenger bare litt flaks, så går det godt

                      Kommentér

                      • Niko
                        OR-5+ Sersjant 1.klasse
                        Sponsor
                        Veteran

                        • 2014
                        • 1737

                        #12
                        Sv: 30km med 22 kg sekk og våpen på 4 timer og 40 min

                        Da blir det det jo litt vanskelig, for en som er 59 år og delvis invalid....
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        Googleannonse

                        Collapse

                        Forumstruktur

                        Collapse

                        Working...