Milrab - militært utstyr

Side 3 av 10 FørsteFørste 12345 ... SisteSiste
Viser resultatene 81 til 120 av 395
  1. #81
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    lørdag
    53 pushups, 92 situps, 17 chins.

    spensttrening, ca 60 hopp med høy intensitet.

    2 timer bryting.
    blåkledt

  2. «Militært Bokkilden Haugenbok

    Trond Bolle - marinejeger e-14 Tommy Fjeldheim Tenk som en kriger Bertrand-Larssen Mental Trening bli tøff Chris Ryan Bravo Two Zero Spionbasen The real Bravo Two Zero
  3. #82
    Ledende menig
    Ble medlem
    Feb 2011
    Innlegg
    61
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    3

    Re: jro's treningsdagbok

    Noen rå dager her, gitt... En inspirasjon!

  4. #83
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    Sitat Opprinnelig skrevet av Alessa
    Noen rå dager her, gitt... En inspirasjon!
    takk for det :-)

    søndag
    restitusjons-spasering i fint vær :-) har funnet noen bra dykkeplasser som skal testes ut ved neste anledning.

    ekstremt støl etter spensttrening.
    blåkledt

  5. #84
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    mandag
    hvile.

    tirsdag
    ble nesten hvile i dag også.

    likevel; pushups 61, situps 97, chins 22
    blåkledt

  6. #85
    Visekorporal
    Ble medlem
    Feb 2009
    Innlegg
    182
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    4

    Re: jro's treningsdagbok

    Sitat Opprinnelig skrevet av jro

    tirsdag
    ble nesten hvile i dag også.

    likevel; pushups 61, situps 97, chins 22
    I ett, eller delt opp i sett?

    Skulle ønske jeg klarte 22 chins...

  7. #86
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    Sitat Opprinnelig skrevet av -W-
    Sitat Opprinnelig skrevet av jro

    tirsdag
    ble nesten hvile i dag også.

    likevel; pushups 61, situps 97, chins 22
    I ett, eller delt opp i sett?

    Skulle ønske jeg klarte 22 chins...
    tro meg, dette er delt opp i sett! jeg er alt for tung til å drive å repetere å dra meg opp. jeg har litt fokus på å skrive ned totalmengde og ikke sett/rep, da jeg fort mister litt bilde av totalen og fokuserer mer på økten der og da.

    hvis det gav noe mening
    blåkledt

  8. #87
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    onsdag
    ultralett kardioøkt :-)

    torsdag
    morgentrening, litt spinningsykkel

    kveldstrening, 65 pushups, 114 situps, 24 chins.
    blåkledt

  9. #88
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    fredag, lørdag, søndag
    plutselig tjenestereise til det store utland. godt å være hjemme igjen
    blåkledt

  10. #89
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    mandag
    1,5t fridykking. herlig
    blåkledt

  11. #90
    Visekorporal
    Ble medlem
    Oct 2010
    Innlegg
    186
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    3

    Re: jro's treningsdagbok

    " Gikk 110 mil i fjellet i sommer på 30 dager, noe som gjorde sitt med kroppssammensetningen for øvrig :-) "

    damn! er alt jeg kan si...

  12. #91
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    Sitat Opprinnelig skrevet av Smygen123
    " Gikk 110 mil i fjellet i sommer på 30 dager, noe som gjorde sitt med kroppssammensetningen for øvrig :-) "

    damn! er alt jeg kan si...
    ja, det var et stykke det gitt. været var heller ikke helt topp.. hadde 3 dager med opplett var et forsøk på å gå norge på langs på god tid, men så gikk jeg på snørra midtveis..

    fortsetter en uke i år :-) tar sikte på å fra Saltfjellet til Hattfjelldal og ta gram-jeger-hypen til et helt nytt nivå!

    ny sekk nå, så da blir sekk (907gr) + liggeunderlag (400gr) + telt (1100gr) + sovepose (450gr) + kokeutstyr og gass = 3kg grunnvekt! det blir det milsluking av
    blåkledt

  13. #92
    Visekorporal
    Ble medlem
    Oct 2009
    Innlegg
    199
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    4

    Re: jro's treningsdagbok

    Milsluking indeed! Hvor mye regner du i mat per dag? Mye under kg'et? Eller liker du å ha det komfortabelt med næringsinntak?

  14. #93
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    Sitat Opprinnelig skrevet av Brumlebass
    Milsluking indeed! Hvor mye regner du i mat per dag? Mye under kg'et? Eller liker du å ha det komfortabelt med næringsinntak?
    hehe. jeg synder nok litt på maten. spiser noe begrenset under arbeidsdager og fråtser på hviledagene. min erfaring fra det å gå lange etapper er at jeg higer ikke etter å sette meg ned å spise hele tiden.. litt sjokolade holder vi spiste før og etter vi gikk, og da gikk det i et stort måltid med havre/nøtter med tørrmelk til frokost og real med ris/potetstappe med tørrmelk på kvelden.

    vekttapet blir ganske hardt, men jeg hadde ikke noen problemer med det..
    blåkledt

  15. #94
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    tirsdag
    treningsfri

    onsdag
    11.30: 1 time fridykking. dårlig sikt og sterk strøm. ble litt slitsomt. trente "taktikk og bevegelse" med harpunen :P

    16.00: 71 pushups, 107 situps, 26 chins
    blåkledt

  16. #95
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    torsdag
    5 timer isfiske. ble tatt av stormen, så tok sin tid å komme seg tilbake :P fangsten ble 1 ørret og 1 røye!
    blåkledt

  17. #96
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    fredag
    1time fridykking i hardt vær.

    skulle egentlig trene styrke også, men skal jobbe ekstra lang nattevakt i natt, så da ble det ikke.
    blåkledt

  18. #97
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    lørdag og søndag
    nattevaktshelg

    mandag
    pushups: 16,17,14,14,20 = 81
    situps: 25,26,21,21,30 = 123
    chins: 5,7,5,5,8 = 30
    blåkledt

  19. #98
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    tirsdag
    jobb 08-22.30..

    onsdag
    progressiontest; pushups 26, stanset når utførelsen ble stygg. chins 11.

    spensttrening, oppvarming med snatch.
    70 trappehopp middels intensitet.

    slagsekk:
    jab+rett, 5x10 + 10sek handstand
    jab+rett+straight knee, 2x10
    jab+hook, 2x10
    frontspark+double leg, 2x5
    div sparkkomboer.
    blåkledt

  20. #99
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2011
    Innlegg
    207
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    3

    Re: jro's treningsdagbok

    Bra jobba!

  21. #100
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    Sitat Opprinnelig skrevet av Styrkeløfter'n
    Bra jobba!
    takk :-)

    torsdag
    jobb 08-03.30...
    blåkledt

  22. #101
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    fredag

    tungt å stå opp i dag! skulle jo fortsette på uke 3 av pushups/situps programmet, men det ble bare en gjennomkjøring av de første 4 settene.. får ta dag 1 om igjen på søndag :-)

    gjorde en del styrkeøvelser som går på rotasjon og eksplosivitet, litt jobbing på slagsekk, chins og lett bevegelighetstrening.

    så jogget jeg 3 km i særdeles bedagelig tempo.
    blåkledt

  23. #102
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    lørdag

    tjukken har begynt å løpe igjen. 5km i dag. lett og fint tempo, ikke over 170 i puls. brukte 30 min. kjenner formen ligger i bunn et sted

    og 12x7 med trappehopp.
    blåkledt

  24. #103
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2011
    Innlegg
    207
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    3

    Re: jro's treningsdagbok

    Flotte greier!
    Du skal inn i GSV?

  25. #104
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    Sitat Opprinnelig skrevet av Styrkeløfter'n
    Flotte greier!
    Du skal inn i GSV?
    GSV? neinei. har fast jobb i politiet jeg.
    blåkledt

  26. #105
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2011
    Innlegg
    207
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    3

    Re: jro's treningsdagbok

    Stemmer, så det nå. Blanda sammen med en av de andre her, hehe.

  27. #106
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    søndag
    1time fridykking
    blåkledt

  28. #107
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    mandag

    intervaller, 4x1000 med snittfart på 13km/t. lenge siden!


    pushups: 14,18,14,14,20 = 80
    situps: 21,27,21,21,30 = 120
    chins: 6,8,4,4,8 = 30

    ikke brudd på noen av settene
    blåkledt

  29. #108
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    tirsdag
    jobb 05-19.30..

    onsdag

    pushups: 20, 25, 15, 15, 25 = 100
    situps: 30, 38, 23, 23, 60 = 174
    chins: 6, 8, 6, 6, 8 = 34

    og 2 km innjogging av nye lettvektssko. Mizuno Precision 11 anbefales så langt.


    i kveld blir det utmarkstur og middag i det fri :-)
    blåkledt

  30. #109
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    torsdag

    4x4 intervaller med gassmaske. ganske rolig tempo. 10km/t jobbetempo og 7km/t "hviletempo". arbeidspuls 158 i snitt på jobbesett.

    3000m fartslek. starter på 8km/t og øker med 1,0 for hver 100meter. starter på nytt på 8 når puls når 180. veldig gøy :-)


    holdt vel på i 45 min til sammen
    blåkledt

  31. #110
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    fredag
    litt tung etter i går, så det ble både litt løping, pushups, situps, trekkøvelser av forskjellige slag, noe slagsekk og ellers bare dilldall og ingenting som er verdt å skrive opp i detalj :-)
    blåkledt

  32. #111
    Visekorporal
    Ble medlem
    Oct 2010
    Innlegg
    186
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    3

    Re: jro's treningsdagbok

    Med gassmaske faktiskt! HVa er hensikten med dette?

  33. #112
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    Sitat Opprinnelig skrevet av Smygen123
    Med gassmaske faktiskt! HVa er hensikten med dette?
    krydder i hverdagen, kan man vel si :-)

    bakgrunnen er vel at jeg for noen år siden ble kastet ut i en hinderløype med gassmaske, og hatet det. var godt utenfor komfortsonen, så jeg bestemte meg for å elske det en gang i fremtiden; Og det gjør jeg nå :-)

    får også et helt spesielt fokus når man løper med maske, og det hjelper på når det er så kjedelig med tredemølle.
    blåkledt

  34. #113
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    lørdag
    fri
    søndag
    1,5 time tur i fjellet

    mandag
    pushups: 22,30,20,20
    situps: 33,42,30,30
    chins: 8,10,7,7

    skulle egentlig hatt et sett til på hver øvelse, men det kom til å bli tidenes sett-brudd, så det ble glatt droppet denne gangen. får gjøre dagen på nytt igjen, så går jeg ned et nivå på neste uke, og kjører litt ekstra mengdeoppbygging..
    blåkledt

  35. #114
    Visekorporal
    Ble medlem
    Nov 2010
    Innlegg
    117
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    3

    Re: jro's treningsdagbok

    Tenker folk kikker rart når du kommer joggene, fordi stuevinduet dems, med gassmaske på.

    Hehe

  36. #115
    Visekorporal
    Ble medlem
    Feb 2009
    Innlegg
    182
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    4

    Re: jro's treningsdagbok

    Det skjer nok på mølla :-)

  37. #116
    Visekorporal
    Ble medlem
    Nov 2010
    Innlegg
    117
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    3

    Re: jro's treningsdagbok

    Kjedelig.. :P

  38. #117
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    hehe. kjedelig for meg, sunt for de som slipper å oppleve synet :-) mulig jeg drar på med maske utendørs i sommer. har jo enorme områder her helt fritt for folk.
    blåkledt

  39. #118
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    tirsdag
    alvorlig mye jobbing siste døgn, så ble null trening

    onsdag
    årets første joggetur ute! har nesten blitt bart her nå, så ble 6km i myr/fjellterreng. fantastisk bra. kjenner formen er fin også!
    blåkledt

  40. #119
    Menig
    Ble medlem
    Feb 2011
    Innlegg
    45
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    0

    Re: jro's treningsdagbok

    Vurderer å løpe med vernemaske selv. Mindre oksygen = større utbytte av treningen. Men jeg mener jeg leste et sted at enkelte ikke anbefalte dette av grunner jeg ikke husker... hva tror du?

    http://www.adressa.no/sport/article1525295.ece

    Trondheimsbokseren Andreas Evensen tester ut nye ekstreme treningsmetoder. 10 000 meters løp med gassmaske var dagens utfordring på Støren.

  41. #120
    Visekorporal klasse 1
    Ble medlem
    Feb 2006
    Innlegg
    481
    Liker (gitt)
    0
    Liker (mottatt)
    0
    Nevnt
    0 innlegg
    Sitert
    0 innlegg
    PONDUS
    Basert på brukerens evne til å gi ris/ros (stjerna), mottatte likes, antall innlegg og fartstid
    6

    Re: jro's treningsdagbok

    Sitat Opprinnelig skrevet av milzangan
    Vurderer å løpe med vernemaske selv. Mindre oksygen = større utbytte av treningen. Men jeg mener jeg leste et sted at enkelte ikke anbefalte dette av grunner jeg ikke husker... hva tror du?

    http://www.adressa.no/sport/article1525295.ece

    Trondheimsbokseren Andreas Evensen tester ut nye ekstreme treningsmetoder. 10 000 meters løp med gassmaske var dagens utfordring på Støren.
    en av grunnene var vel psykisk belastning. enkelte føler det jo traumatisk når man ikke får pustet på samme måte som man gjør når man trener hardt, og det er en fare for å besvime hvis man skulle få panikk.

    jeg opplever ikke noe av dette. det jeg opplever er større grad av fokus med det jeg gjør der og da, bedre kontroll på pust og sterkere lunger. grunnformen min mener jeg har steget noe etter jeg begynte med vernemaskeløping.
    blåkledt

Milrab militært utstyr

Side 3 av 10 FørsteFørste 12345 ... SisteSiste


Trådinformasjon

Users Browsing this Thread

1 stk leser denne tråden nå (0 er registrert og 1 er gjester)

Om Milforum
Milforum ® er det militære debattforumet. Siden 2004 har vi holdt deg oppdatert på det som er skjer innen Forsvaret, Heimevernet (HV), NATO, det geopolitiske spenningsforholdet mellom ulike religioner og utviklingen geopolitisk mellom øst og vest i tillegg til å motivere sunn og oppegående ungdom som ønsker å forberede seg til en militær karriere, til opptak og tjeneste i Forsvaret.
Nyttige linker
Marinejeger.net - temaside om MJK
Fallskjermjeger.net - temaside FSK/HJK
Milforums Nettbutikk
Milrab.no - utstyr til Politiet og Forsvaret
Haugen Bok

Wickr: @milforumwickr - for innsending av tips og meldinger på en trygg måte.
Sosiale Medier