Foto: Kjosvold/Forsvaret

Milrab - Milforum - Nettbutikk - Militært Utstyr - Friluftsliv

Tilpasset søk
Viser resultatene 1 til 25 av 25

Tråd: Kystjeger opptak - vår 2018

  1. #1
    Menig
    Ble medlem
    Sep 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Kystjeger opptak - vår 2018

    Hei! Jeg lurte på om det er noe som skal søke seg til Kystjeger opptak til våren? Hvis ja, så post gjerne treningsprogrammer deres her så kan vi diskutere hva vi bør trene mest på, både psykisk og fysisk. håper på svar!

  2. Milrab - Milforum - Nettbutikk - Militært Utstyr - Friluftsliv

  3. #2
    Rekrutt
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    3
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Sitat Opprinnelig skrevet av Scorilla Vis post
    Hei! Jeg lurte på om det er noe som skal søke seg til Kystjeger opptak til våren? Hvis ja, så post gjerne treningsprogrammer deres her så kan vi diskutere hva vi bør trene mest på, både psykisk og fysisk. håper på svar!
    Har styrke og svømmekravet i boks, så fokuserer mest på å kunne naile løpekravene med god margin. Løper intervaller og har et par rolige langkjøringer i uka. Trener også styrke men har ikke fullt så mye fokus på det

  4. #3
    Moderator
    Ble medlem
    Nov 2008
    Bosted
    Teigen til HV-08
    Innlegg
    1.922
    Pondusfaktor
    24

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Velkommen til forumet begge to!

    Dere finner mange gamle tråder om temaene hvordan man bør trene til opptak. De er verd å lese gjennom. Det er egentlig ikke veldig store forskjeller mellom de ulike opptakene sånn treningsmessig. Men til de marine opptakene er det verd å legge inn litt ekstra trening i vann og med våte klær. Selv om man nok ender opp med å være gjennomvåt i alle opptakene så kan man nok forvente å ha saltvann i klærne på kystjegeropptaket.
    TTTF - Trykk, Tal, Tenk, F***!

  5. #4
    Sersjant
    Ble medlem
    May 2005
    Bosted
    Førde
    Innlegg
    2.106
    Pondusfaktor
    19

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Sitat Opprinnelig skrevet av aquila Vis post
    Velkommen til forumet begge to!

    Selv om man nok ender opp med å være gjennomvåt i alle opptakene så kan man nok forvente å ha saltvann i klærne på kystjegeropptaket.
    Det er vel ikkje nok å ha saltvatn i kleda, ein må og ha det i blodårane.

  6. #5
    Menig
    Ble medlem
    Sep 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Det er bra! vil du poste treningsprogrammet ditt her? Sånn jeg kan få litt inspirasjon? Hahah, og foresten kanskje det er litt dumt å spørre om det men gjør det allikevel.. hva fikk du på teori-testen på sesjon? Og har du tenkt til å prøve deg på marinejeger etter kystjeger? (Hvis du får deg inn i det hele tatt)

  7. #6
    Rekrutt
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    3
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Ukeprogrammet er sånn ca:
    1-2 intervalløkter
    1-2 rolige langkjøringer/gåing med sekk.
    2 ganger med trening av ben (squat markøft etc)
    1-2 ganger overkropp. Blanding mellom bruk av vekter og kroppsvekt.

  8. #7
    Menig
    Ble medlem
    Oct 2016
    Bosted
    Bodø
    Innlegg
    12
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Mitt eneste og beste tips er: Tren MYE med sekk! Løp med sekk, gå lange turer i raskt tempo med sekk. Og såklart de fysiske kravene.

  9. #8
    Menig
    Ble medlem
    Sep 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Hvor mye vekt bør sekken ha? 20-30kg? Og er Kystjeger opptaket tøffere enn fallskjermjeger opptaket?

  10. #9
    Moderator
    Ble medlem
    May 2004
    Bosted
    Bunker på Kvarven
    Innlegg
    8.047
    Pondusfaktor
    21

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Prøv begge og meld tilbake

    Hvordan opptakene oppfattes er nok veldig induvidelt.
    Det som er helt sikkert, er at du bør klare minimumskravene med god margin.
    Odd objects attract fire. You are odd.

  11. #10
    Korporal
    Ble medlem
    Oct 2006
    Bosted
    Bærgen
    Innlegg
    1.117
    Pondusfaktor
    8

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Sitat Opprinnelig skrevet av ajjesan Vis post
    Mitt eneste og beste tips er: Tren MYE med sekk! Løp med sekk, gå lange turer i raskt tempo med sekk. Og såklart de fysiske kravene.
    Løping med sekk er en veldig fin måte å få beinhinnebetennelse på.
    Resten er god knall.
    When in doubt,empty your magazine.

  12. #11
    Menig
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    11
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Sliter litt med svømmingen så jeg legger en del vekt der, som pri nr 2 er det løpingen jeg jobber med! noen som vet ca når man kan søke ?

  13. #12
    Menig
    Ble medlem
    Sep 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Johanpett, du kan søke nå! Jeg så at filen åpnet seg nå nylig. Btw er det noen her som bor i oslo som er villig til å trene ofte? Hadde vært fett med en treningspartner som satser det samme! )

  14. #13
    Menig
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    11
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Har søkt! bor desverre i Trondheim så blir litt langt unna:/ men vis du kommer dit en tur så er jeg vertfall med!

  15. #14
    Menig
    Ble medlem
    Sep 2017
    Innlegg
    6
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Johapett, vil du poste treningsprogrammet ditt? Sånn jeg kan kanskje få litt inspirasjon? Vil gjerne vite hvordan andre trener til opptaket..og vet du når man får svar på om man blir innkalt til opptak eller ikke ?

  16. #15
    Menig
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    11
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Scorilla jeg har sendt deg en melding

    tror svare kommer seinest 1 mnd etter søknadsfristen som er april vis jeg husker riktig

  17. #16
    Menig
    Ble medlem
    Oct 2017
    Innlegg
    9
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Ser til fysiske minstekrav til KJK. Hva er ''step-test'' (40 rep på hvert bein(90sek)) og ''speed-test''(40 runder) ?

  18. #17
    Menig
    Ble medlem
    Oct 2017
    Innlegg
    9
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Sitat Opprinnelig skrevet av sandersjolund Vis post
    Ser til fysiske minstekrav til KJK. Hva er ''step-test'' (40 rep på hvert bein(90sek)) og ''speed-test''(40 runder) ?
    Er Speed-test det samme som bip-test ? :P

  19. #18
    Menig
    Ble medlem
    Mar 2017
    Bosted
    Bergen
    Innlegg
    17
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    ja, er samme greiene. step-test er noen kilo på ryggen også en hevet plate foran deg som du går opp og ned fra, typ et trappetrinn mener jeg.

  20. #19
    Menig
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    11
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    er svømmingen på opptaket ute? vis ja, er det lov med svømmebriller ?

  21. #20
    Menig
    Ble medlem
    Jan 2017
    Innlegg
    11
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    1

  22. #21
    Rekrutt
    Ble medlem
    Dec 2017
    Innlegg
    1
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Hallais!
    Har søkt kjk selv til våren 2018. Men det spørs om jeg får innkalling fordi jeg allerede har hatt førstegangstjeneste og de primært søker folk som skal inn i førstegangstjenesten... Men jeg har ikke mistet håpet og trener mot opptaket. Selv bruker jeg treningsprogrammet som ligger hos MJK på forsvaret.no som veiledning med fokus på utholdenhet, marstrening med sekk og svømming da det er dette jeg er dårligst på. Styrken sitter godt :-)

    Bor i Asker.

  23. #22
    Menig
    Ble medlem
    Dec 2013
    Innlegg
    9
    Pondusfaktor
    0

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Det er kommet nye fysiske krav for kystjegere, her står det at svømmebriller ikke er tillatt. Tviler også for at de slipper aspiranter løs i havet (hvis det var det du mente med ute) før de er sikre på at den enkelte har kontroll i bassenget.

  24. #23
    Battle Captain
    Ble medlem
    May 2006
    Innlegg
    19.752
    Pondusfaktor
    87

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Søknadsfristen er 15.april.

    Merk: "Til opptak i 2018 har vi ikke anledning til å ta med personell som har fullført førstegangstjeneste. Personell som starter sin førstegangstjeneste etter 1. januar 2018 kan fortsatt søke. "

    https://forsvaret.no/kystjeger
    Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.

  25. #24
    Rekrutt
    Ble medlem
    Mar 2018
    Innlegg
    1
    Pondusfaktor
    0

    Smile Svar på opptak.

    Hei er det noen som har fått svar om de har kommet inn på opptak enda?

  26. #25
    Battle Captain
    Ble medlem
    May 2006
    Innlegg
    19.752
    Pondusfaktor
    87

    Sv: Kystjeger opptak - vår 2018

    Hei, @Reckless, og velkommen til forumet! Flyttet ditt innlegg inn i opptakstråden.

    Siden det bare er ti dager siden fristen gikk ut, tror jeg kanskje det er litt optimistisk å håpe på svar allerede, men jeg skjønner dere er spente!
    Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.

Trådinformasjon

Users Browsing this Thread

1 stk leser denne tråden nå (0 er registrert og 1 er gjester)

Lignende tråder

  1. Veteranfest 20 april 2018
    By Rittmester in forum Veteranhjørnet
    Svar: 1
    Nyeste innlegg: 02-09-17, 07:51
  2. Politihøgskolen opptak 2018
    By tinnsoldat in forum Politiet, Brann, Redning, Sivilforsvaret
    Svar: 0
    Nyeste innlegg: 25-04-17, 12:00
  3. Norge skal arrangere NATO øvelse i 2018
    By rocketman997 in forum Nyhetsrommet - forsvar/militæret/sikkerhet
    Svar: 3
    Nyeste innlegg: 05-02-15, 01:04
  4. Kystjeger 2009
    By ArticWolf75 in forum Rekruttering og opptak til tjeneste i Forsvaret
    Svar: 69
    Nyeste innlegg: 29-07-09, 21:00
  5. Kystjeger
    By MenigS in forum Førstegangstjeneste, Verneplikt i Forsvaret
    Svar: 1
    Nyeste innlegg: 18-11-08, 09:17

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •