Kreatin

[idla_]

Jeg kjøpte inn litt forskjellige typer kosttilskudd her om dagen, blant annet kreatin. Kreatin er jo som kjent et prestasjonsfremmende tilskudd. Hvis jeg brukte dette under konkurranse, ville jeg bli tatt for juks?

__________________
idland84@hotmail.com...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Vidis]

RE: Kreatin

Bruk av kreatin under konkurranse er fult lovlig! Blir brukt av mangen idrettsutøvere for bedre prestasjoner. På http://www.antidoping.no finnes en liste over hva som ikke er lov i norsk idrett.

__________________
Tren hardt, bli hard!...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Denieru]

RE: Kreatin

Hadde tenkt å begynne på kreatin, men hørte at etterhvert slutter kroppen å produsere det selv. Finnes det ikke en slags katalysator som kan øke kroppens egen produksjon av kreatin, isteden for å tilføre det manuelt/kunstig?

...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Kjetil]

RE: Kreatin



Hehe



Får ikke håpe at kroppen slutter og produsere kreatin, for da vil du desverre dø. Kroppen trenger kreatin(fosfat) for å få energi til ulike oppgaver. Når du spiser vanlig mat brukes energien i maten til og bygge opp kreatinfosfat grupper(atp). Bindingene mellom disse grupp...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Rake]

RE: RE: Kreatin

quote: Originally posted by: Denieru
"Hadde tenkt å begynne på kreatin, men hørte at etterhvert slutter kroppen å produsere det selv. Finnes det ikke en slags katalysator som kan øke kroppens egen produksjon av kreatin, isteden for å tilføre det manuelt/kunstig?"

...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Denieru]

RE: Kreatin



Takk for at dere forklarte meg det

...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[No fear]

RE: Kreatin

Men du må vite det at bare fordi kreatinen fungerer bra på kameraten din så behøver den ikke å fungere like bra eller ha effekt på deg i det hele tatt ( lært av egen erfaring). Prøv den før du kjøper store mengder.

__________________
Give gas, kick ass!...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Crazy_K]

RE: Kreatin



I tillegg til at forskning kan tyde på at kroppen produserer mindre kreatin ved kunstig inntak, så kan man få kroppen til å produsere mer kreatin ved å spise riktig...bare så det er sagt.



Er av prinsipp mot alle former for prestasjonsfremmende midler, da det finnes flere typer s...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Kristoffer]

RE: Kreatin

Det er vel med kreatin som med alle andre "viundermidler" vi stapper i oss for tiden i tablettform og som kan blandes ut i drinker osv. Dette er stort sett stoffer som fins i kroppen fra før og som vi henter fra det vi ellers spiser.

Det som er litt dumt er at kroppen etterhvert ve...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[84mm]

RE: Kreatin



Anbefaler å lese serien om kreatin på trim.no. Den er i fire deler og starter her: http://www.trim.no/artikkel.php?id=423



84mm

__________________
jeg har donert, har du?...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[L4rZ]

RE: Kreatin

Prøvde kreatin selv en gang,og det fungerte ganske så bra. Men da jeg var ferdig med boksen så sank motivasjonen fordi jeg ikke klarte å yte like bra som jeg gjorde med kreatin. Dette er jo også noe å tenke over...

__________________
Jau jau, hest og sau....

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

[Rake]

RE: Kreatin

Heisann!

Allright! Inne på kreatinbruk igjen!



Er masse myter, og dilldall ute om kreatin, så jeg tenkte jeg skulle klare opp litt her.

For det første, som sagt tidligere, så selv om kreatin er et stoff naturlig i kroppen så hemmer ikke bruk av kreatintilskudd kroppen sin egen...

 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet